- Возрастное ограничение 16+
Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя.
Купили 42 человека
Гнев или отвращение, грусть или страх — мы привыкли называть их «темными» и тщательно прятать. А автор этой книги, профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе. Без них вы — бомба замедленного действия. В основу своего исследования он вложил авторский подход — цветовой круг эмоций. Через теорию цвета профессор раскрывает, почему раздражаться, ревновать или ненавидеть абсолютно нормально и как использовать
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 272 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
В книге объясняются наши негативные чувства, от чего они возникают и как к ним нам относится. Для себя нашла много интересного, того чего ещё не знала. Но изложено все очень поверхностно. Мне не хватило погружения в тему, более подробного анализа эмоций. Текста маловато, страницы полупустые, прочитала быстро. Не хватает научного разбора. Обложка мягкая, цена книги завышена.
Плюсы
Интересный взгляд на чувства
Минусы
Не хватило научного подхода, к теме
Головой можно сколько угодно понимать, что плохих чувств нет, что все чувства нейтральны, что все они нам нужны, что обращать внимание надо не на сами чувства, а то, что мы с ними делаем - прячем вглубь себя, ругаем себя за них, пугаемся их, но как же важно бывает просто увидеть все это написанное на бумаге кем-то ещё. Очень как-то поддерживает правда. Терепевтично о том, как оставаться человеком, а не пытаться делать из себя робота.
Знаете я купила эту книгу потому что на обложке фиолетовый фон и рука держит воронку и это ровно то как я выгляжу когда злюсь но не показываю вида. Название Тёмные чувства звучит как описание моего внутреннего мира в понедельник утром. Открываю а там про то как проживать злость и обиду без вреда для себя. Я в шоке. Оказывается можно просто признать что я злюсь и всё станет легче. Дочка сказала что это психология эмоций и что я теперь эксперт по чувствам. Муж спросил что за воронка на обложке а я ответила что это не воронка а моя злость. Теперь я не прячу свои эмоции а проживаю их. Вчера разозлилась и сказала об этом вслух. Муж удивился но мы поговорили. В общем если вы устали копить обиды не сопротивляйтесь просто купите эту книгу и чувствуйте.
Знаете я купила эту книгу потому что у меня внутри живёт торнадо из злости и обиды. На обложке рука держит воронку и это выглядит как моя голова в понедельник утром. Название Тёмные чувства звучит как что-то что я прячу от всех. Открываю а там про то что злиться это нормально и что не надо себя за это есть. Я в шоке. Оказывается я не плохая а просто человек. Дочка сказала что это психология и что я теперь эксперт по чувствам. Муж спросил что за воронка на обложке а я ответила что это не воронка а моя душа. В общем если вы устали прятать свои тёмные чувства не сопротивляйтесь просто купите эту книгу и всё станет честнее и страннее.
Описание и характеристики
А автор этой книги, профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе.
Без них вы — бомба замедленного действия. В основу своего исследования он вложил авторский подход — цветовой круг эмоций. Через теорию цвета профессор раскрывает, почему раздражаться, ревновать или ненавидеть абсолютно нормально и как использовать свою темную сторону, чтобы стать сильнее и завоевать этот мир.
Внутри вы найдете:
- научное объяснение природы и функций «негативных» эмоций;
- ключевые приемы, которые помогут использовать темные чувства для защиты;
- инструменты для осознанного проживания сложных ментальных состояний;
- путь к эмоциональной зрелости и устойчивости.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 272 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размеры в см 1.5x15.4x21.1
- ID товара 3172795
- ISBN 978-5-04-229123-4
- Возрастное ограничение 16+