Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя.

Головой можно сколько угодно понимать, что плохих чувств нет, что все чувства нейтральны, что все они нам нужны, что обращать внимание надо не на сами чувства, а то, что мы с ними делаем - прячем вглубь себя, ругаем себя за них, пугаемся их, но как же важно бывает просто увидеть все это написанное на бумаге кем-то ещё. Очень как-то поддерживает правда. Терепевтично о том, как оставаться человеком, а не пытаться делать из себя робота.

Знаете я купила эту книгу потому что на обложке фиолетовый фон и рука держит воронку и это ровно то как я выгляжу когда злюсь но не показываю вида. Название Тёмные чувства звучит как описание моего внутреннего мира в понедельник утром. Открываю а там про то как проживать злость и обиду без вреда для себя. Я в шоке. Оказывается можно просто признать что я злюсь и всё станет легче. Дочка сказала что это психология эмоций и что я теперь эксперт по чувствам. Муж спросил что за воронка на обложке а я ответила что это не воронка а моя злость. Теперь я не прячу свои эмоции а проживаю их. Вчера разозлилась и сказала об этом вслух. Муж удивился но мы поговорили. В общем если вы устали копить обиды не сопротивляйтесь просто купите эту книгу и чувствуйте.

Знаете я купила эту книгу потому что у меня внутри живёт торнадо из злости и обиды. На обложке рука держит воронку и это выглядит как моя голова в понедельник утром. Название Тёмные чувства звучит как что-то что я прячу от всех. Открываю а там про то что злиться это нормально и что не надо себя за это есть. Я в шоке. Оказывается я не плохая а просто человек. Дочка сказала что это психология и что я теперь эксперт по чувствам. Муж спросил что за воронка на обложке а я ответила что это не воронка а моя душа. В общем если вы устали прятать свои тёмные чувства не сопротивляйтесь просто купите эту книгу и всё станет честнее и страннее.

решила купить вообще ни на что не надеясь, но эта книга просто бриллиант и здесь такие же психологических и мотивационных изданиях. в книге эртуна ровно прописывая с инструкцией с примерами даже немножечко с иллюстрациями, как бороться с негативными эмоциями с депрессией если она у вас есть выгоранием и конечно как предотвратить эмоции смягчите или даже избежать, конечно рекомендую