- Возрастное ограничение 12+
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год
Купили 65 человек
О чем эта книга А вы готовы создать тело своей мечты за год? Идеальное, накачанное, мускулистое тело? Это не просто блокнот, это челлендж для каждого, кто решил заняться собой! Подробно расписанная программа тренировок на целый год, удобные поля, где вы сможете записывать и отслеживать ваши успехи. Проверенные рецепты от известных шеф-поваров, мотивационные цитаты Майкла Мэттьюза. Для кого эта книга Этот челлендж для тех, кто стремится к идеалу и достигнет его. Фишка книги Если вы готовы
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 184
- Вес 302 г
- Год издания 2017
Отзывы
Задумка о том, как с помощью книги привести себя в порядок и норму
Плюсы
Наличие советов по питанию
Минусы
Основной текст книги содержит много "воды" - о дисциплине и силе воли. Отсутствует необходимая информация о том, как подстроить план по улучшению тела под реальную жизнь. Основной акцент автор делать на эстетике тела, а не на его здоровье. Встречаются неттчности и ошибки перевода
Удобный дневник тренировок с краткими советами
В целом интересное издание-дневник тренировок для тех кто хочет систематизировать свои занятия используя конкретные методики дабы фиксировать результаты своей проделанной работы. Дневник занятий дополнен небольшими интересными советами по улучшению продуктивности тренировок. Само издание неплохого качества, печать хорошая, бумага толстая.
Плюсы
Удобный дневник тренировок.
Минусы
Мало советов.
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 184
- Вес 302 г
- Год издания 2017
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1x16.3x23.6
- ID товара 2611479
- ISBN 978-5-699-95221-2
- Возрастное ограничение 12+