Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Купил 291 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 389 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Отличная книга, будет интересна как профессионалам, так и людям, которые пытаются разобраться в своем состоянии для того, чтобы затем найти квалифицированную помощь. Очень интересный подход к построению и концепции книги, много интересных практик, четкость и логика, прекрасный профессиональный язык, но в тоже время нет перегруженности научной терминологией и всякими заумностями. Читается легко, практики увлекают, автор умело поддерживает мотивацию. Искренне рекомендую к покупке.
Минусы
Минусов, на мой, взгляд, нет
В настоящее время книга очень актуальна. В ней много интересных и полезных методик и упражнений, которые помогают травмированному человеку создать внутреннее чувство безопасности, эмоциональной и моральной устойчивости, справиться со страхом, чувством вины и стыда, справляться с последствиями травмирующих событий и стать ЖИВЫМ и ЖИЗНЕСПОСОБНЫМ, ЖИЗНЕСТОЙКИМ И УСТОЙЧИВЫМ. Огромное спасибо автору за его труд!!!
Плюсы
Много полезных методик, отличная полиграфия, полезная как профессионалам, так и для самопомощи людям страдающим ПТСР, доступный язык
Минусы
Минусов нет. Есть много плюсов.
В наше время - очень актуальная тема. Помогает на простом уровне разобраться с тем,что происходит с человеком,пережившим травмирующее событие,помогает подобрать решение выхода из ситуации. Даже для тех,кто никогда с этим не сталкивался,книга поможет лучше понять,что чувствуют такие люди и почему это происходит. Понять то,как с ними взаимодействовать,даже просто распознать среди знакомых,и,возможно,оказать какую-то помощь,поддержку.
Книга - незаменимый помощник и дорожная карта для тех, кто страдает от указанных в названии расстройств и состояний. С ней начинаешь узнавать врага в лицо, а значит — можешь с ним бороться.
Написана доступно, без сложных научных терминов, но и без воды - только концентрированная полезная информация.
Внутри есть масса упражнений для самопомощи, а главное - QR-коды на них, можно скачать на смартфон и слушать в любой момент.
Написана доступно, без сложных научных терминов, но и без воды - только концентрированная полезная информация.
Внутри есть масса упражнений для самопомощи, а главное - QR-коды на них, можно скачать на смартфон и слушать в любой момент.
Плюсы
Одна из самых полезных книг при указанных в названии состояниях и расстройствах.
Очень приятная тактильно, бумага белоснежная.
Очень приятная тактильно, бумага белоснежная.
Минусы
Минусов нет
Описание и характеристики
Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.
Внутри вы найдете:
- Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.
- Упражнения для развития чувства безопасности.
- Методики освобождения от навязчивых мыслей.
- Способы формирования самозащиты и самосострадания.
- Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 389 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1.9x15.4x20.2
- ID товара 8047187
- ISBN 978-5-04-186134-6
- Возрастное ограничение 16+