Эта книга объясняет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и рассказывает, какие системы организма и как затрагивает психосоматика. Что на самом деле кроется за диагнозом-фантомом вегетососудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Внутри вы найдете конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы организма и борьбе с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.
Для кого эта книга?
- Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.
- Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупр
Для кого эта книга?
- Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.
- Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупр
- -17%
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
Купил 431 человек
Описание и характеристики
Для кого эта книга?
- Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.
- Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья.
- Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка.
- Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни.
- Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 365 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Серия Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах
- Автор Ольга Сергеевна Копылова
- Размер 2.1x17x24.4
- ID товара 2948174
- ISBN 978-5-04-174514-1
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
Сначала новые
Купила, когда сама уже не могла спать и думала, что сердце выпрыгнет. И знаете — помогло.
Моё личное: техника дыхания по квадрату меня реально спасла в метро, когда накатило. И вдруг оказалось, что ВСД — это не «врёшь, всё с тобой нормально», а правда есть.
Моё личное: техника дыхания по квадрату меня реально спасла в метро, когда накатило. И вдруг оказалось, что ВСД — это не «врёшь, всё с тобой нормально», а правда есть.
Плюсы
Опора для невротиков и переживальщиков)
Минусы
В тексте повторяется одно и то же по кругу. И совет «не бойся страха» — легко сказать, когда тебя колотит.
Очень интересный материал .Изложен в понятной форме.Для любого читателя будет интересно.Советую познакомиться с этим Автором.Не пожалеете и будете довольны..Читается легко,хочется перечитывать снова и снова...Читайте сами и делитесь с другими.Всем будет интересен изложенный материал и содержание.
Плюсы
Манера написания,доступность для любого читателя...
Минусы
Минусов не нашла)
Я покупала данную книгу с целью расширить свой кругозор в части того, как можно улучшить своё здоровье с помощью управления собственными реакциями на стресс. По тексту много информации об устройстве нервной системы и возможных действиях для профилактики стрессов и неврозов. Рекомендую почитать тем, кто хотел бы получить информацию о том, как справляться с выученными реакциями организма, чтобы улучшить качество жизни.
уникальные упражнения
Могу рекомендовать книгу для активных читателей. Надоело искать причины болезней? Мягко подключайте физические упражнения. Для тренировки вегетативной нервной системы комплекс движений ожидает в этой книге. Желаете открыть новое? Ввс удивят точные рекомендации по купированию панических атак. Дыхательная гимнастика простая, с грамотными пояснениями зачем, как и для чего. От вас требуется только внимание к себе и системность в упражнениях.