Книга Страхи и убеждения. Вопросы и ответы (Лиз Бурбо)
«Страхи и убеждения. Вопросы и ответы» — это книга по психологии о страхе, внутренних установках и повседневных ситуациях, в которых тревога незаметно начинает управлять решениями человека. Лиз Бурбо обращается к теме без сложной теории и строит разговор так, чтобы читатель мог сразу соотнести наблюдения со своей жизнью. Издание помогает разобраться, как связаны страхи, привычные реакции и ожидание неприятного исхода, почему одни и те же переживания возвращаются в отношениях, выборе и отношении к здоровью. Это компактная книга для тех, кому нужен короткий и ясный разговор о психологии страха и способах лучше понять себя.

О чём книга

Книга посвящена страхам, которые часто восприни
  • -17%

Страхи и убеждения. Вопросы и ответы

3.4 (21 оценка)
Купили 225 человек

Описание и характеристики

«Страхи и убеждения. Вопросы и ответы» — это книга по психологии о страхе, внутренних установках и повседневных ситуациях, в которых тревога незаметно начинает управлять решениями человека. Лиз Бурбо обращается к теме без сложной теории и строит разговор так, чтобы читатель мог сразу соотнести наблюдения со своей жизнью. Издание помогает разобраться, как связаны страхи, привычные реакции и ожидание неприятного исхода, почему одни и те же переживания возвращаются в отношениях, выборе и отношении к здоровью. Это компактная книга для тех, кому нужен короткий и ясный разговор о психологии страха и способах лучше понять себя.

О чём книга

Книга посвящена страхам, которые часто воспринимаются как нечто обычное, но постепенно влияют на поступки, настроение и отношения с другими. Автор рассматривает страх толпы, страх принятия решений, страх болезней и напряжение в личных отношениях. В центре внимания не только сами переживания, но и убеждения, которые стоят за ними. Показано, как внутренние установки усиливают тревогу и почему ожидание плохого нередко начинает определять поведение человека. Подача строится в формате вопросов и ответов, поэтому издание удобно читать последовательно или открывать по интересующей теме.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — страх важно не вытеснять, а замечать и осознавать. Автор связывает работу с тревогой с переоценкой собственных верований и привычных реакций. Здесь речь идёт о том, как человек сам поддерживает напряжённый сценарий, если всё время ждёт угрозы, сомневается в себе или избегает выбора. Подход Лиз Бурбо относится к психологии самопомощи и личностного роста: книга написана простым языком, без перегруженных объяснений, и предлагает посмотреть на страх как на сигнал, который можно понять, а не только терпеть.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто только знакомится с подходом автора и ищет короткий, прикладной формат по теме страхов и убеждений. Её удобно выбрать для самостоятельного чтения, когда хочется спокойно разобраться в повторяющихся тревожных реакциях, сомнениях и напряжении в отношениях. Издание будет особенно уместно для читателей, которым ближе формат вопросов и ответов, а не большая теоретическая работа. Оно отвечает на запрос о первом знакомстве с темой страха в популярной психологии и даёт понятную основу для дальнейшего размышления о своих установках.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 128
  • Вес 90 г
  • Год издания 2021
  • Издательство София
  • Серия Слушай свое тело
  • Автор
  • Переводчик Белоусова Н.
  • Размер 0.6x12.5x20
  • ID товара 2829505
  • ISBN 978-0-01-686717-0, 978-5-906897-74-9
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

3.4
21 оценка
3
3
6
1
8
Сначала новые
Valeriia18.07.2024
Мне импонирует сам автор уже много лет. К сожалению, данная книга не произвела какое-то впечатление. Да, есть моменты, которые я «взяла» с собой в жизнь, но их мало. Все вокруг да около, мало конкретики, деталей, развернутости мыслей. Другие книги интереснее. Нового практически ничего нет. Скорее всего, подойдет для новичков
Плюсы
Краткость , настольная книга, цена
Минусы
Мало полезной информации, деталей
Анастасия14.03.2024
Страхи и убеждения
Книга имеет структуру вопрос-ответ, что очень удобно, кратко и неутомительно. Лиз Бурбо не только в теории рассказывает о страхах и убеждениях (верованиях), но и даëт практические советы и рекомендации как справиться с ними и преобразовать в полезные и положительные установки. Книга небольшая, но для меня оказалась очень полезной и интересной. Спасибо автору за знания и опыт!
Багира28.03.2023
к прочтению
С Лиз я знакома уже не один год. Хорошая и грамотная женщина, которая излагает свои мысли и повествует о канонах жизни как ни кто другой. Все правильно грамотно и четко. Не ожидала что книга окажется беседой. С ответами на вопросы. Была несколько сбита с толку но информация от части лучше устроилась за счёт этой подачи. На некоторых вопросах был прям коннект с задающим. И четкие грамотные ответы так же были мной прочтены. В общем советую
Книга «Страхи и убеждения. Вопросы и ответы» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Лиз Бурбо «Страхи и убеждения. Вопросы и ответы» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.