• Возрастное ограничение 16+

Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста

27 отзывов
Купили более 2 300 человек
Основные принципы диеты при диабете таковы: - Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. - Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы. - Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день. Диета — это лишь один из аспектов управления диабетом. Чтобы добиться успеха, важно: · Контролировать уровень сахара. · Соблюдать режим физической активности. · Следить за массой тела. · Принимать лекарства, если они назначены врачом. Помимо указанных условий, обращайте внимание на некоторые тонкости, представленные в книге. Предлагаемые вам рецепты снабжены информацией о примерном составе КБЖУ — то есть, о количеств
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    420 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.9
48 оценок

Почему стоит купить:

  • простые и понятные рецепты
  • доступные продукты
  • наличие таблиц с гликемическим индексом
  • указан калораж блюд
  • меню на 4 недели
  • полезные рекомендации по питанию

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила высокие оценки за полезные и доступные рецепты для людей с диабетом. Читатели хвалят разнообразие блюд, простоту приготовления и наличие таблиц с гликемическим индексом и КБЖУ. Некоторые считают, что издание можно сделать более красочным.
Сначала новые
Людмила12.06.2026
Отличный вариант для человека с сахарным диабетом. Рецепты понятны, продукты доступны. Все подробно изложено с картинками. Соответствует описанию. Есть рекомендации и таблицы с гликемическим индексом продуктов. Даны основы питания при диабете, что особенно важно для человека, который столкнулся с заболеванием впервые. Рекомендую!
Плюсы
отличная книга с рецептами
Минусы
их нет
Пользователь скрыл свои данные07.06.2026
Нашла эту книгу случайно,заглянув в магазин выкупить свою книгу.
Плюсы
В книге указаны доступные рецепты блюд для диабетиков,указан калораж блюд,есть немного фото готовых блюд. Рецепты доступные,есть т салаты,и основные блюда,и десерты. Книгу купила для родителей,они диабетики, думаю им понравится,да и удобно под рукой иметь идеи доступных,правильных и вкусных блюд.
В конце книги есть таблица с размещенными и запрещёнными продуктами при диабете; таблица с гликемическмм индексом продуктов и меню на 4 недели.
Минусы
Не нашла, думаю их нет.
Анастасия07.06.2026
Я врач-эндокринолог и у меня много пациентов с диабетом, в том числе и дома.Я активно занимаюсь ведением школы диабета и для меня важно поддерживать моих подопечных в плане корректировки питания, поэтому , читая такие книги ,я могу смотивировать своих подопечных на хорошие результаты, поделиться опытом и даже рецептами приготовления полезной пищи. Благодарю.
Ольга03.06.2026
Книгу купила в подарок человеку с сахарным диабетом. Но прежде посмотрела ее сама. Рецепты очень легкие и простые в приготовлении. Удобство в том, что не нужно задумываться что приготовить, открываешь книгу и много хороших рецептов. Если в семье есть человек с таким заболеванием, то книга освобождает от мыслей что можно, а что нельзя есть человеку с заболеванием.
Плюсы
Легкие рецепты
Минусы
Нет

Описание и характеристики

Основные принципы диеты при диабете таковы:
- Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.
- Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы.
- Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день.

Диета — это лишь один из аспектов управления диабетом. Чтобы добиться успеха, важно:
· Контролировать уровень сахара.
· Соблюдать режим физической активности.
· Следить за массой тела.
· Принимать лекарства, если они назначены врачом.

Помимо указанных условий, обращайте внимание на некоторые тонкости, представленные в книге. Предлагаемые вам рецепты снабжены информацией о примерном составе КБЖУ — то есть, о количестве белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта. Необходимо учесть, что показатели КБЖУ одного и того же продукта в разных изданиях могут отличаться.
Поэтому мы приводим не только показатели готовых блюд, но и сводную таблицу показаний КБЖУ отдельных фруктов, овощей, круп, разных видов мяса и так далее.
Также в рецептах представлена информация о том, на какое количество порций рассчитаны приведенные объемы продуктов. Эти сведения достаточно условны — ведь аппетиты у всех разные, к тому же, например, крупному мужчине нужно больше еды, чем невысокой миниатюрной девушке. Но все же эта информация поможет сориентироваться тем, чей опыт в самостоятельной готовке пока не очень велик. В конце книги представлено примерное меню на месяц, которое также может стать для вас источником вдохновения.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. 120 простых и вкусных рецептов из проверенной временем диеты № 9 с учетом современных ингредиентов.
  • 2. Диабет — больше не повод отказываться от любимых блюд: приготовьте полезные версии шашлыка, печенья и даже бургеров.
  • 3. В приложениях найдете пример меню на четыре недели, таблицы разрешенных продуктов, КБЖУ, гликемических индексов.
  • 4. Диета подходит для людей с сахарным и гестационным диабетом, преддиабетом, избыточным весом.
  • 5. В серии вышла также книга «Стол № 5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста».
Книга «Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.