«Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.
- -18%
- Лучшие продажи
Стол №8. Меню при ожирении разной степени
Купили 390 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Проверенная временем диета «Стол № 8» — с учетом современных ингредиентов и новейших рекомендаций специалиста.
- 2. Безопасный способ постройнеть за счет умеренного дефицита калорий и нормализации обмена веществ.
- 3. Внутри — 180 рецептов с КБЖУ на 100 г, удобные списки «можно/нельзя», готовый план питания на месяц.
- 4. Диета подходит для людей с разной степенью ожирения, избыточным весом и всех, кто хочет начать правильно питаться.
- 5. В серии вышли также книги про «Стол № 1» при гастрите, «Стол № 6» при МКБ, «Стол № 9» при диабете и «Стол № 5» — для общего здоровья.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 160
- Вес 360 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия Диетические столы. Здоровое меню по рекомендациям врачей
- Размер 1.8x15.1x20.7
- ID товара 3150333
- ISBN 978-5-04-232448-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Очень приятный переплетхорошо книга выглядит новая ,сразу же разъясняют, надо покупать что исключить из рациона.Меню составлено класс, подобрать можно на всю неделю лишнего ничего все по-сути здоровья.все досконально объяснено,что надо есть что лишнее.Я очень рада что диетологи это ещё разрабатывают помогают не отчаиваться ,а взять себя в руки .
Минусы
минусов пока нет
В наше время очень сложно приучить детей к правильному и здоровому питанию, ведь повсюду для них доступные вредные перекусы, которые они покупают самостоятельно. Вот и моего внука не обошла такая проблема, как ожирение. Теперь мы будем вынуждены придерживаться диеты. Надеюсь эта книга поможет нам в решении данной проблемы. Очень удобно, что здесь есть меню на месяц.
Очень удобная, книга, всё расписано, кбжу посчитаны, рецепты просты, меню на две порции, удобно если придерживаетесь вдвоем, прописаны продукты и страницы, где найти рецепт, работать с книгой одно удовольствие, меню работает, килограмчики уходят, без стресса и нервов!
Плюсы
Рекомендую тем кто решил придерживаться питания, меню просто в приготовлении, сытно и не калорийно
Минусы
Минусов нет, не выявлено
Первое впечатление начинается с красочной обложки, ... книга в хорошем оформлении, качественной печати, в твёрдой обложке и с фото.
Представлена рецептами блюд и рекомендациями для людей с избыточным весом.
Вкусные и полезные рецепты блюд с пониженным содержанием калорий, которые будут способствовать постепенному снижению веса без стресса для организма.
С возрастной гормональной перестройкой трудно избавиться от лишнего веса и эта книга хороший помощник в этом.
Рада такому приобретению, с удовольствием буду готовить по ней и вам рекомендую !
Представлена рецептами блюд и рекомендациями для людей с избыточным весом.
Вкусные и полезные рецепты блюд с пониженным содержанием калорий, которые будут способствовать постепенному снижению веса без стресса для организма.
С возрастной гормональной перестройкой трудно избавиться от лишнего веса и эта книга хороший помощник в этом.
Рада такому приобретению, с удовольствием буду готовить по ней и вам рекомендую !