• Возрастное ограничение 16+
Книга Стол №8. Меню при ожирении разной степени () — 1

Стол №8. Меню при ожирении разной степени

48 оценок
Купили более 1 000 человек
«Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    368 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.9
48 оценок

Почему стоит купить:

  • разнообразие рецептов
  • простота приготовления
  • доступность ингредиентов
  • четкая структура
  • качественное оформление
  • красивые фотографии
  • готовое меню на неделю

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные отзывы благодаря удобному формату подачи рецептов и качеству издания. Читатели отмечают разнообразие простых и доступных рецептов, подходящих для ежедневного приготовления, наличие готовых меню на неделю, четкость изложения и удобную структуру материала. Книгу хвалят за качественное оформление, включая яркую обложку, плотную белую бумагу, крупные шрифты и красочные фотографии блюд. Однако некоторые пользователи отметили недостаток дополнительной литературы аналогичного характера. Подходит людям, стремящимся сбросить вес, соблюдать диету №8 или контролировать уровень сахара.
Сначала новые
Анна14.10.2026
Хорошая книжка о диетическом питании. Рецепты простые, разнообразные главное, не испугаться слова "ожирение" в заголовке. Есть БЖУ, для кто считает сочетание белков, жиров и углеводов. Позволяет составить полноценное меню на каждый день и не искать судорожно, что бы такое съесть, чтобы похудеть.
Плюсы
Четко изложена информация, хорошая печать, писали специалисты
Минусы
Не заметила
Нина29.09.2026
Обычно наблюдаю типичные кулинарные книги. Но рецепты при ожирении, честно, встретила впервые. Меню разнообразное. Самое главное, простое. Продукты для данных рецептов, есть в каждом магазине. Не нужно их искать по всему свету. Систематизированная, точная программа питания.
Плюсы
Твердая обложка, яркие картинки, плотная бумага, наполненность.
Минусы
Не совсем минус, но хочется ещё подобного рода литературу
Пользователь скрыл свои данные13.09.2026
стол номер 8
Плюсы
книгу купила потому что за последнее время сильно поправилась и встал вопрос о сбросе лишнего веса ради здоровья. диеты различные меня как то напрягают.а в этой книге столько вкусных и простых в применении рецептов, что стало радостно на душе, что не буду себя ущемлять во всем. книга в детском переплёте , хорошая печать, глядя на фото хочется сразу начать готовить
Пользователь скрыл свои данные09.09.2026
Очень полезная книга для людей, кто борется с ожирением, сидит на диете. Книга содержит в себе различные рецепты с подробными описаниями.
Книга оформлена красиво, печать хорошая. Фото качественные.
К покупке и прочтению советую. Подойдёт и для новичков.
Плюсы
Оформление
Интересные рецепты
Большое количество разных рецептов
Хорошее качество книги
Минусы
Минусов для себя я не обнаружила

Описание и характеристики

«Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Проверенная временем диета «Стол № 8» — с учетом современных ингредиентов и новейших рекомендаций специалиста.
  • 2. Безопасный способ постройнеть за счет умеренного дефицита калорий и нормализации обмена веществ.
  • 3. Внутри — 180 рецептов с КБЖУ на 100 г, удобные списки «можно/нельзя», готовый план питания на месяц.
  • 4. Диета подходит для людей с разной степенью ожирения, избыточным весом и всех, кто хочет начать правильно питаться.
  • 5. В серии вышли также книги про «Стол № 1» при гастрите, «Стол № 6» при МКБ, «Стол № 9» при диабете и «Стол № 5» — для общего здоровья.
Книга «Стол №8. Меню при ожирении разной степени» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Стол №8. Меню при ожирении разной степени» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.