«Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.
- -18%
- Лучшие продажи
Стол №8. Меню при ожирении разной степени
Купили более 1 000 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Проверенная временем диета «Стол № 8» — с учетом современных ингредиентов и новейших рекомендаций специалиста.
- 2. Безопасный способ постройнеть за счет умеренного дефицита калорий и нормализации обмена веществ.
- 3. Внутри — 180 рецептов с КБЖУ на 100 г, удобные списки «можно/нельзя», готовый план питания на месяц.
- 4. Диета подходит для людей с разной степенью ожирения, избыточным весом и всех, кто хочет начать правильно питаться.
- 5. В серии вышли также книги про «Стол № 1» при гастрите, «Стол № 6» при МКБ, «Стол № 9» при диабете и «Стол № 5» — для общего здоровья.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 160
- Вес 368 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд ХлебСоль
- Серия Диетические столы. Здоровое меню по рекомендациям врачей
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x14.5x20.5
- ID товара 3150333
- ISBN 978-5-04-232448-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Обычно наблюдаю типичные кулинарные книги. Но рецепты при ожирении, честно, встретила впервые. Меню разнообразное. Самое главное, простое. Продукты для данных рецептов, есть в каждом магазине. Не нужно их искать по всему свету. Систематизированная, точная программа питания.
Плюсы
Твердая обложка, яркие картинки, плотная бумага, наполненность.
Минусы
Не совсем минус, но хочется ещё подобного рода литературу
стол номер 8
Плюсы
книгу купила потому что за последнее время сильно поправилась и встал вопрос о сбросе лишнего веса ради здоровья. диеты различные меня как то напрягают.а в этой книге столько вкусных и простых в применении рецептов, что стало радостно на душе, что не буду себя ущемлять во всем. книга в детском переплёте , хорошая печать, глядя на фото хочется сразу начать готовить
Очень полезная книга для людей, кто борется с ожирением, сидит на диете. Книга содержит в себе различные рецепты с подробными описаниями.
Книга оформлена красиво, печать хорошая. Фото качественные.
К покупке и прочтению советую. Подойдёт и для новичков.
Книга оформлена красиво, печать хорошая. Фото качественные.
К покупке и прочтению советую. Подойдёт и для новичков.
Плюсы
Оформление
Интересные рецепты
Большое количество разных рецептов
Хорошее качество книги
Интересные рецепты
Большое количество разных рецептов
Хорошее качество книги
Минусы
Минусов для себя я не обнаружила
Купила книгу, а почему бы не купить, когда есть рецепты блюд с низкой калорийностью. Очень понравилась и рецепты, и меню где расписаны завтраки обеды и ужины на пару недель. Правда, видимо, надо повара завести, чтобы работающей женщине готовить еду 3-4 раза в день, да ещё с моим графиком работы. Но не смотря на это рецепты мне понравились, так что обязательно воспользуюсь, по возможности.
Плюсы
Оформление книги отличное - цветные иллюстрации, чёткий текст, хорошая белая бумага и подборка рецептов, собранных в меню на каждый день.
Минусы
Отсутствуют.