• Возрастное ограничение 16+

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

2 отзыва
Купили 265 человек
«Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения» — это книга по психологии отношений о повторяющихся болезненных сценариях в паре, нарушенных границах и попытке понять, почему близость снова и снова превращается в конфликт, тревогу или зависимость от другого человека. Роберт Джекман обращается к теме созависимости не через общие советы, а через конкретный разговор о детских травмах, внутреннем ребёнке и привычных моделях поведения, которые незаметно переходят во взрослую жизнь. Книга помогает увидеть, что именно мешает отношениям, как формируется нездоровая привязанность и почему бывает так трудно решить, оставаться рядом или уходить. В центре внимания — не идеальная любовь
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    392 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.6
13 оценок
2
2
1
2
6
Диана03.10.2024
В книге раскрывается тема созависимости одного или обоих партнёром в отношениях, и то, как это можно преодолеть. Есть довольно неоднозначные моменты, которые на мой взгляд несколько радикальны, однако в такой теме почти любые способы хороши, поэтому не берусь сильно осуждать. Книгу прочесть однозначно стоит, для себя можно уловить многие моменты, да и на своего партнера взгляд уже другой
Екатерина12.05.2023
Интересная и информативная книга про отношения
Книга очень понравилась! Автор рассказывает про все типы отношений (как токсичных, так и здоровых), типы партнеров (например архетип "герой-жертва", "обвиняющий-стыдящий", "счетоводы" (моя остановочка), "чтецы мыслей", "выдумщик-пособник", "спорщики","болтуны", "плохой парень-хорошая девочка", "контролеры") и как наладить гармоничные отношения с ними. Особенно мне понравилось, что автор не просто перечисляет типы отношений и их черты, но также выявляет в них частые проблемы и предлагает пути их решения по методу "Остановиться-Подумать-Сделать-Перезагрузить-Исправить". Эта методика мне помогла и показала, что ссоры можно решать спокойно без криков и обид. Единственное, что хотелось бы поправить, так это расставить п/ж акценты, лично мне так приятнее читать. А так книгу рекомендую!
Плюсы
1. Упражнения
2. Интересная информация про отношения
3. Истории клиентов автора
Минусы
Не хватает п/ж акцентов в тексте

Описание и характеристики

«Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения» — это книга по психологии отношений о повторяющихся болезненных сценариях в паре, нарушенных границах и попытке понять, почему близость снова и снова превращается в конфликт, тревогу или зависимость от другого человека. Роберт Джекман обращается к теме созависимости не через общие советы, а через конкретный разговор о детских травмах, внутреннем ребёнке и привычных моделях поведения, которые незаметно переходят во взрослую жизнь. Книга помогает увидеть, что именно мешает отношениям, как формируется нездоровая привязанность и почему бывает так трудно решить, оставаться рядом или уходить. В центре внимания — не идеальная любовь, а честный разбор связи, в которой чувства переплетаются с болью, страхом и повторением старого опыта.

О чём книга

Книга посвящена созависимым и дисфункциональным отношениям. Роберт Джекман показывает, как прошлый опыт влияет на выбор партнёра, способ переживать близость и привычные реакции в конфликте. В издании разбираются тревожные сигналы нездоровых отношений, типичные модели поведения в паре и архетипы, по которым можно лучше понять динамику связи. Отдельное внимание уделено личным границам: почему их трудно обозначать, как они нарушаются и что происходит, когда один человек всё больше теряет опору на себя. Это издание о психотерапии отношений и эмоциональных сценариях, которые тянутся из детства во взрослую жизнь.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из центральных идей книги — созависимость начинается не только в самой паре, но и в более раннем опыте, когда человек привыкает ставить другого выше себя. Автор связывает взрослые отношения с непроработанными травмами и образом внутреннего ребёнка, который продолжает искать безопасность и признание. В книге описан «синергетически раненый цикл» и предложен авторский процесс «Перезагрузка ОПСПИ» — способ остановиться, осмыслить реакцию и изменить привычный ход взаимодействия. Речь идёт не только о боли, но и о возможности выстроить более устойчивую связь на основе уважения, ясности и ответственности за собственные решения.

Практическая часть

В книге есть упражнения, контрольные списки и наводящие вопросы для самостоятельной работы. Они помогают замечать повторяющиеся реакции, разбирать напряжённые ситуации в отношениях и внимательнее смотреть на собственный вклад в болезненный сценарий. Практическая часть связана не с отвлечёнными рассуждениями, а с конкретными жизненными эпизодами. Материал дополняют истории пар из частной практики автора. Такой формат делает чтение последовательным: читатель видит модель поведения и получает инструмент для наблюдения и осмысления.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому важна тема созависимости, личных границ и токсичных отношений. Её выбирают для самостоятельного чтения, для более осознанного разговора в паре и как дополнительный ресурс в работе с психологом или психотерапевтом. Особенно полезной она будет тем, кто замечает одни и те же болезненные повторы в близости и хочет лучше понять их причины. Это издание стоит читать тем, кто ищет понятное и практичное объяснение сложных эмоциональных сценариев и хочет постепенно выстроить более здоровые отношения.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    392 г
  • Издательство
    АСТ
  • Издательский бренд
    Кладезь
  • Серия
    Psychology books
  • Автор
    Роберт Джекман
  • Переводчик
    О.И. Перфильев
  • Тип бумаги
    Офсет пухлый
  • Размер
    2.5x13.1x20.8
  • ID товара
    2964383
  • ISBN
    978-5-17-150002-3
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Роберт Джекман «Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.