Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подгот
Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Купил 21 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 750 г
- Год издания 2018
- Издательство Попурри
- Серия Фитнес и физические упражнения
- Автор Хелен Вандербург
- Переводчик Боженов В. М.
- Размер 1.7x16.3x23.5
- ID товара 2638255
- ISBN 978-985-15-3458-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Йога, Пилатес, Фитнес
Отзывы
Фитнес дома
Приобрела книгу для домашних тренировок. Книга просто идеальная как по содержанию, так и по качеству. В книге системно описаны разнообразные упражнения на все части тела, правильная техника исполнения на что то или иное упражнение направлено. Предлагаемый спортивный инвентарь для проведения упражнений вполне приемлем для домашних занятий и занимает немного места.
Плюсы
Упражнения и отличные иллюстрации в книге
Минусы
Нет
Отзыв
Книга без сомнения полезная . В ней, действительно, много разнообразных упражнений, заскучать не придется! Так же описана техника выполнения занятий. Возможно самим построить свою тренировку из предоставленных техник. Книга по качеству понравилась, листы плотные, гладкие, бумага белая. Множество фотографий, рекомендаций и описаний.
Плюсы
Множество вариантов физических упражнений в различных техниках. С таким пособием тренировки действительно не будут скучными👍