• Возрастное ограничение 16+
Книга Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей (Юлия Егорушкина) — 1

Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей

Юлия Егорушкина
«Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей» — это книга о материнстве, чувстве вины, тревоге и внутренней опоре в период, когда привычные представления о себе и семье меняются слишком быстро. Юлия Егорушкина пишет о переживаниях, о которых часто молчат: раздражении, усталости, растерянности, сомнениях в собственной «достаточности». Вместо назиданий здесь честный разговор о том, почему после рождения ребёнка любовь может соседствовать с болью, бессонницей
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
13 оценок
0
0
0
0
13
Сначала новые
Настя20.08.2026
Заплаканными глазами я нашла книгу, которая бы откликнулась моей душе.
Плюсы
Вы знаете как воспитывает детей женщина-нарцисс?! Пока не прочитала эту книгу, я тоже не знала. В постоянной гонке за идеалом. Да, с одной стороны все говорят : «Будь лучше, раньше у наших мам не было стиральных машин, «какая может быть у тебя послеродовая депрессия, не выдумывай». Но с другой, есть эта книгах - которая подскажет тебе, что с тобой все нормально и твои чувства - нормальны. Вы вместе поплачете. И нет, в конце не хиппи энд после прочтения которого ты вдруг перестанешь быть уставшей, нервной и не той. Ты просто начнешь с малого. Заведешь дневник и по зернышку будешь возвращать себя Себе.
Кристина29.07.2026
Основная мысль книги, что маме можно уставать, злиться и вообще не быть идеальной мамой и не стремится к идеалу. Ребенку нужна настоящая мама с эмоциями, живая. Поддерживающая книга для мам, если Вы очень ответственная мама то очень советую почитать, чтобы понимать, что с Вами всё ок.
Качество самой книги отличное. Язык доступный, написано интересно, полезное чтение.
Александр27.05.2026
Сначала прочитал короткую электронную версию, потом нашел полную книжку. Хоть я и отец, а книга как бы для мам. Могу сказать, что подходит всем родителям. Книга вдохновляет на изменения в обучении, на изменения и анализ собственного поведения и отношения к материнству или отцовству.
Помогает справиться со своими эмоциями, проанализировать ситуацию и увидеть себя со стороны.
Плюсы
Применима в жизни.
Олеся11.05.2026
Сначала прочитала сама, а потом купила эту книгу своим подругам, которые не так давно стали мамами.
Плюсы
Отличное издание. Затрагивает очень важные темы материнства, о которых мало говорят: эмоции и чувства мам. Что есть реальное материнство, какие эмоции его сопровождают, как наше детство влияет на то, какой мамой мы станем. И что с этим всем теперь делать.
Минусы
минус только один - очень долго пришлось ждать предзаказ.

Описание и характеристики

«Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей» — это книга о материнстве, чувстве вины, тревоге и внутренней опоре в период, когда привычные представления о себе и семье меняются слишком быстро. Юлия Егорушкина пишет о переживаниях, о которых часто молчат: раздражении, усталости, растерянности, сомнениях в собственной «достаточности». Вместо назиданий здесь честный разговор о том, почему после рождения ребёнка любовь может соседствовать с болью, бессонницей, напряжением в паре и тяжёлой переоценкой себя.

О чём книга

В центре внимания — сложные чувства, которые сопровождают родительство и особенно остро проявляются в материнстве. Автор разбирает тревогу, вину, эмоциональное выгорание, ощущение «я плохая мама», а также связь этих состояний с собственным детским опытом. Отдельное место занимает семейная психология: как меняются отношения с партнёром после рождения ребёнка, почему накапливается раздражение и как перераспределение ролей влияет на жизнь семьи. Книга относится к популярной психологии и психологии материнства, но говорит о трудных темах без давления и морализаторства.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных опор книги — мысль о «достаточно хорошей матери». Автор показывает, что ошибки, усталость и злость не отменяют заботу и привязанность. Подробно описаны «ловушки материнства»: возвращение старых травмирующих переживаний, тревожные и депрессивные состояния, постоянное самообвинение, конфликты в паре на фоне хронического напряжения и перфекционизма. Психологические объяснения сочетаются с примерами из практики и рекомендациями для самонаблюдения. Такой подход помогает лучше понять причины своих реакций, а не сводить всё к слабости или несостоятельности.

Практическая часть

В книге есть вопросы для саморефлексии и рекомендации, которые можно использовать при самостоятельном чтении. Они связаны с повседневными ситуациями: как замечать рост тревоги, как распознавать вину и переутомление, как внимательнее относиться к своим границам и потребностям, как обсуждать нагрузку и роли внутри семьи. Практическая часть встроена в разговор о материнстве и не оторвана от реальной жизни с ребёнком, недосыпом и нехваткой сил.

Кому будет полезно

Книга подойдёт женщинам, которые готовятся к материнству, недавно стали мамами или уже давно живут в родительской нагрузке, но хотят лучше понять свои эмоции. Её стоит читать тем, кому важны темы психологии отношений, родительской тревоги, самооценки и эмоционального благополучия в семье. Это спокойное и бережное чтение для тех, кто ищет не идеальные схемы воспитания, а ясный разговор о том, что происходит с матерью внутри, когда забота о ребёнке становится главным делом жизни.
Книга «Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлия Егорушкина «Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.