Ключевые идеи и исследования
В основе подхода лежит современная кинезитерапия — безмедикаментозное и безоперационное направление для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Автор связывает поддержание здоровья с движением и сохранением активности. Боль рассматривается не только как отдельный симптом, но и как повод внимательнее отнестись к состоянию мышц и суставов. Материал сосредоточен на понятных ситуациях, с которыми человек может столкнуться в повседневной жизни.Практическая часть
В книге собраны рекомендации для самостоятельного облегчения болезненных ощущений в острых случаях. Они относятся к головной, мышечной, суставной боли, а также к боли в колене, тазобедренном суставе, спине и пояснице. Практическая часть построена вокруг принципов кинезитерапии и поддержания двигательной активности. Издание подойдёт тем, кто хочет познакомиться с подходом Сергея Бубновского и разобраться в теме боли в опорно-двигательном аппарате.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.