«Скажи депрессии “Прощай!”» — это книга о депрессии, психологической поддержке и бережном пути выхода из тяжёлого состояния. Елена Владимировна Емельянова пишет спокойно и без нажима: не обещает простых решений, а предлагает последовательный разговор о том, что может происходить с человеком в период внутреннего кризиса. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять тему депрессии, разобраться в собственных переживаниях или выбрать материал для самостоятельной работы и обсуждения со специалистом.
Скажи депрессии "Прощай!"
Этот товар закончился
Купили 39 человек
Описание и характеристики
- Кол-во стр. 320
- Вес 370 г
- Год издания 2019
- Издательство Речь
- Автор Елена Владимировна Емельянова
- Размер 1.2x14.6x20.7
- ID товара 2770432
- ISBN 978-5-9268-3101-3
Отзывы
Душевная книжка про депрессию и как с ней работать
Обычно людям, которые находятся в состоянии депрессии, в качестве единственного варианта разрешения проблемы предлагают психотерапию и медикаментозное лечение. Я, как человек, имеющий психологическое образование, тоже придерживалась этой позиции, однако, прочтение этой книги расширило мое представление, поскольку автор предлагает систему, которая вполне адекватна для того, чтобы использовать ее для облегчения тяжелого состояния. Иногда на бытовом мы называем депрессией апатию, отсутствие настроения, эта книга вполне может помочь с этим справиться. Есть доля метафор, которые помогают щадяще прочувствовать тему. Эта книга полюбилась мне и стала в определенном смысле находкой.
Плюсы
Читается легко, но требует осмысления и активных действий, структурированный текст, объяснение сложных вопросов более простыми словами