Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
Купили более 2 800 человек
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 432
- Вес 300 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Не могу сказать, что узнала, что-то новое , но книга помогает структурировать мысли и проанализировать свою жизнь, разложить по полочками все, что ранее не укладывалось и начать действовать. Лучше читать со стикерами и карандашом, чтобы делать заметки на наиболее откликающиеся фразы.
Минусы
Довольно много стереотипных тезисов. Но, тем не менее, стоит прочесть, хотя бы, чтобы составить свое мнение
Понравилось содержание книги. И для тех, кто уже осознал, что пытается быть удобным для всех, и для тех, кого возможно посещают такие мысли, то книга будет очень полезна. Есть задания для практики, что тоже радует. Написано легким языком, без сложных терминов. Порадовал удобный небольшой формат, брала именно в поездку
Плюсы
Яркий шрифт обложки, сама обложка красивая
Минусы
Минусов нет
Книга сильно утрирует взаимоотношения между мужчинами и женщинами, описывающие сценарии, которые во много отличаются от нашего менталитета. Автор рассуждает в стерильном от реальности мышлении, где мужчины должны быть идеальными и не портить жизнь бедным наивным девочкам, вместо того, чтоб изначально дать понять, что девушки должны быть умнее и сразу защищать свое мнение, а не "любить и верить, что он не плохой".
Делюсь впечатлениями от книги Беверли Энгл, которая стала для меня истинным откровением. Писательница поднимает актуальную проблему «синдрома хорошей девочки» и предлагает практические инструменты для преодоления вредных установок, опираясь на авторскую концепцию. Книга написана доступным и понятным языком, благодаря чему чтение шло на одном дыхании. После завершения книги я заметила, как постепенно трансформируется мое самоощущение и оценка собственных способностей. Методика действительно дает результат! Лучше один раз прочитать, чем 100 раз услышать, фраза 100% подходящая к этой книге.
Описание и характеристики
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 432
- Вес 300 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Аревкина Ю.
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2.3x11.3x16.5
- ID товара 8036327
- ISBN 978-5-04-193556-6
- Возрастное ограничение 16+