Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от трех проблем:
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить ч
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить ч
- -50%
- Распродажа
Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
Купили более 2 200 человек
Описание и характеристики
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 432
- Вес, г 300
- Размер 2.3x11.3x16.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-193556-6
- Тираж 4000
- ID товара 8036327
Отзывы
Сначала новые
Купила эту книгу по причине того что всю жизнь страдаю из-за этого синдрома, было очень интересно узнать психосоматику этого синдрома, из-за чего он выявляется и как избавиться от этого
Данная книга мне зашла, здесь автор подробно описывает это состояние, причина приобретения этого синдрома, как он мешает жизни и как справиться с этим, автор все четко изложил, люблю такие книги которые заставляют задуматься
Данная книга мне зашла, здесь автор подробно описывает это состояние, причина приобретения этого синдрома, как он мешает жизни и как справиться с этим, автор все четко изложил, люблю такие книги которые заставляют задуматься
Книга очень полезная для тех, кто хочет лучше понять себя. Здесь нет обобщённой информации из интернета, видно, что автор хорошо разбирается в теме и даёт советы из практики. Много примеров, каждый расписан очень подробно. Мне понравилось то, что автор не спешит побыстрее закончить с той или иной рубрикой, а уделяет внимание всему, начиная от внутреннего состояния и заканчивая окружением, влияющим на внутреннее состояние каждого человека. Слог лёгкий, книга хорошо написана. Рекомендую.
Брала книгу ради интереса и ради разнообразия чтива, но автор и правда хорошо поясняет свои мысли по теме книги, обосновывая хорошие аргументы и решение той или иной проблемы. Слог приятен и легок для восприятия, очень быстро читаеться. Многих людей встречала с подобной проблемой, описываемой в книге, и соглашусь с автором и его решением. У кого были проблемы с отказами в просьбах, однозначно подойдет. Обложка красивая, и качество хорошее.
кладезь пользы для каждой девочки, девушки, женщины
Книга очень понравилась.
Много психологических аспектов и паттернов поведения описаны доступным для понимания и восприятия, почти бытовым языком.
Книга поможет провести самодиагностику и разработал план по улучшению собственной жизни.
Читается легко, но переодически нужно прерваться, чтобы выдохнуть, подумать о себе и вернуться к чтению.
Даже мужчинам будет полезна книга, для понимания своей женщины.
Много психологических аспектов и паттернов поведения описаны доступным для понимания и восприятия, почти бытовым языком.
Книга поможет провести самодиагностику и разработал план по улучшению собственной жизни.
Читается легко, но переодически нужно прерваться, чтобы выдохнуть, подумать о себе и вернуться к чтению.
Даже мужчинам будет полезна книга, для понимания своей женщины.
Плюсы
Полезная книга. Просто о сложном
Минусы
Не нашла