Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — под
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — под
- -50%
- Распродажа
Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
Купили более 3 800 человек
Описание и характеристики
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 420
- Размер 2x15x21
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-04-154565-9
- Тираж 5000
- ID товара 7895559
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Рекомендую прочитать книгу каждой "хорошей" девочке!! Это не просто книга, а глубочайший труд о том, как перестать быть удобной для всех и начать жить своей жизнью. Автор учит экологично выражать эмоции, отстаивать личные границы и слышать свои истинные желания, а не навязанные обществом стереотипы. Книга полна терапевтических упражнений и жизненных примеров. Читается на одном дыхании, оставляет после себя чувство освобождения и огромный ресурс для изменений!
Плюсы
Книга в твердом переплете, клавы удобно разделены, можно в любой момент оставить овиться и отрефлексировать. Даны полезные упражнения
Минусы
нет
Быть хорошей — не равно быть защищённой. Главная мысль, с которой я закончила знакомство с книгой. Давно пытаюсь работать с хорошей девочкой внутри меня, но получалось не очень. Из книги узнала много нового, практически на каждой страничке был инсайт. Во второй части идёт практическая часть — работа над установками, что помогает закрепить теорию и уложить все знания в голове.
Прочитала много книг по психологии и не ожидала, что эта книга расскажет мне что-то новое, но была приятно удивлена. Чётко, по делу, без «воды». Время, потраченное на чтение, оправдало себя. Однозначно рекомендую. Нашла много ответов на свои вопросы о том, почему я так или иначе поступала. Прочитала сначала в электронном виде, теперь приобрела и в бумажном.
Плюсы
Хорошо написано, читается легко, много полезной информации
Минусы
Всё понравилось
Очень удачная книга по психологии от психотерапевта Беверли Энгл. Автор очень просто, но структурированно рассказывает про "синдром", как он появляется, какие последствия и опасности представляет, как его преодолеть и превратиться из 'хорошей девочки' в "сильную женщину".
Хорошо, что в книге есть наглядные примеры из практики Энгл, а также что автор дает ссылки на другую полезную литературу.
Конечно, книга по психологии не избавит от всех проблем, но она может вдохновить на работу над собой.
Хорошо, что в книге есть наглядные примеры из практики Энгл, а также что автор дает ссылки на другую полезную литературу.
Конечно, книга по психологии не избавит от всех проблем, но она может вдохновить на работу над собой.