Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.
Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, от
Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, от
- -17%
Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена
Купили 157 человек
Описание и характеристики
Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, открытого и по-настоящему счастливого.
Книга — поддержка, маяк и заботливый друг.
Внутри вы найдете:
- Список поддерживающих ритуалов.
- Письменные практики для работы с эмоциями.
- Телесные упражнения по возвращению опоры.
- Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.
ОТЗЫВ:
«В нашем воспитании отсутствует культура проживания боли, горя, потерь и разочарований. Мы либо застреваем в своих печалях на долгие годы, либо пытаемся подавить их и продолжать делать вид, что живем полной жизнью. Но потери — часть жизни. Как проходить через них так, чтоб они не стояли на пути у счастья? Как быть светом для себя и для тех, кто в беде? Как раскрыть свою жизненную стойкость и дать ей расцветать независимо ни от чего? Глубокая и искренняя книга Юлии Кильтиной отвечает на эти вопросы просто и честно. Рекомендую от всей души». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»
ЦИТАТЫ:
- Если человек «застревает в безвременье» слишком надолго, его внутренняя электрическая сеть может «заржаветь», ресурсы нейромедиаторов истощаются, а центры регуляции эмоций «забывают», как быть счастливым.
- Иногда слышать себя — это разрешить себе не делать. Иногда — попробовать и отказаться. А иногда — заметить: «Мне тяжело, я не хочу, но хочу снова хотеть».
- Если в вас нет веры — это не значит, что у вас нет места для нее. Просто пока это место в состоянии ожидания, как горшок с землей под дождем. В нем еще ничего не растет. Но сама пустота — уже форма готовности.
- Спросите себя: действительно ли это ваша ноша? Или, быть может, стоит сделать первый шаг к обычному, не всесильному себе? Не для того, чтобы сдаться. А чтобы остаться в живых и быть рядом с теми, кто дорог. Ради них — и ради себя самого.
- Мы все время ищем прежних себя. Хватаемся за докризисные фотографии, за старые места и прежние привычки — как будто вернуться туда и значит «восстановиться». Но никто не говорит нам, что восстановление — это не возвращение. Это — собирание нового из тех обломков, которые остались, и новых материалов. Из света, движения и дыхания.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 346 г
- Год издания 2025
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Автор Юлия Игоревна Кильтина
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.5x14.4x21.9
- ID товара 3133237
- ISBN 978-5-04-226862-5
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический
- Тематика Мотивация, Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Самопомощь, Мышление
Отзывы
Сначала новые
Я с огромным интересом изучил эту книгу. Она помогла мне понять как найти смысл в жизни в трудное время, когда нет рядом близкого человека и его не вернуть в жизнь. Здесь я нашел интересный способ, который теперь использую и пытаюсь сохранить самообладание и баланс, чтобы не сорваться на эмоции и не наделать глупостей. В моей жизни появился свет, за которым я иду и добиваюсь нужного результата. Читать было крайне полезно. Теперь у меня есть новые возможности
Книга Сила жить очень может быть полезна тем, кто как и я мыслит весьма и весьма пессимистично. В любые сложности мысли становятся мрачными и безрадостными, а в этой книге много историй людей, которые смогли их преодолеть и найти выход из сложившейся ситуации. Это немало вдохновляет, очень полезная книга
Плюсы
Понятно и хорошо изложенный текст
Приятное оформление, без него прошла бы мимо этой книги
Приятное оформление, без него прошла бы мимо этой книги
Мне эта книга очень помогла. Я часто испытываю сложные моменты и нахожусь в безвыходной ситуации, порой не знаю как дальше жить. Здесь есть интересные методики, которые постоянно возвращают меня в осознанное состояние. Я пытаюсь находить выход из тупика. Постоянно работаю над собой и гоню все негативные мысли. Развиваю личностный рост, улучшаю своё самочувствие, постоянно занимаюсь спортом. Это возвращает меня к жизни и помогает принимать реальность
Книга стала настоящим спасением, она помогла мне удержаться при постановке страшного диагноза. Прочитав эту книгу я понял что смогу найти в себе силы и преодолеть самые страшные мысли в голове, которые находились у меня долгое время. Мне поставили рак четвертой степени. Я думал что жизнь сочтена, операция постоянно откладывалась, появлялись новые обстоятельства, что постоянно приводило меня в уныние и депрессию. Я долго держался и находил силы. Книга меня уберегла от трагедии