Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой».
Эл Кавадло — знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и к
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой».
Эл Кавадло — знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и к
Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Купил 21 человек
Описание и характеристики
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой».
Эл Кавадло — знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения — это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания.
Тысячи людей уже проверили это на практике.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 419
- Размер 1.2x19.5x25.7
- Издательство Питер
- Серия Тренировочная зона
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2016
- Тираж 3000
- ID товара 2478448
Отзывы
Подробно описано, что для чего
Сила без границ Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров. Книгу эту просил мой сын, они с друзьями увлеклись тренажерными занятиями, три раза в неделю ходят в фитнес- клуб. Как я поняла, это какая то прогрессивная методика. которая помогает самим разобраться, что и как надо делать и для чего. Купила, стоит не дорого, и спорт - это намного лучше, чем бесцельно мотаться по улицам или сидеть за компьютером. И по этой книге можно обойтись без тренажеров вообще, я в ней кое что для себя нашла.