«Сепарация: как перестать зависеть от других людей» — это книга по психологии о личных границах, эмоциональной зависимости и взрослении без постоянной оглядки на чужую оценку. Вероника Хлебова обращается к теме, с которой сталкиваются многие взрослые: трудно открыто говорить о своих потребностях, страшно разочаровать близких, а привычные реакции будто до сих пор управляются детским опытом. Издание помогает разобраться, как формируется зависимость от родителей и значимых людей, почему самостоятельная жизнь иногда пугает и откуда берётся ощущение, что внутренней опоры не хватает. В центре внимания — путь к большей автономии, уважению к себе и более ясным отношениям с окружающими.
О чём
- -17%
Сепарация: как перестать зависеть от других людей
Купили более 4 700 человек
Описание и характеристики
3 причины купить эту книгу:
- 1. Стратегии выстраивания личных границ, с которыми вы перестанете чувствовать себя уязвимыми.
- 2. Вы поймете, откуда «растут ноги» у вашей низкой самооценки и научитесь любви к себе.
- 3. Ценные подсказки, как восстановить отношения с родителями и не допускать фатальных ошибок в воспитании собственных детей.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 338 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Психология для жизни
- Автор Вероника Хлебова
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.7x14.4x21.7
- ID товара 2891553
- ISBN 978-5-17-145112-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
хотелось бы такую книгу еще для родителей, которые мешают этой самой сепарации, когда видят что их дети начинают отдаляться,отвечать им и требовать личного пространства, как по мне подростки этого даже не замечают, хотя книга может быть полезна если ты сам видишь что ты изменяешь свое поведение изнутри, тебя начинает раздражать то из-за чего раньше не волновался
Настоятельно рекомендую эту книгу каждому! Кроме того, её можно и нужно перечитывать в течение жизни. Автор доступно и понятно описывает психологические особенности людей. Особую ясность придают примеры из практики. Благодарю создателей и продавцов! Я прочитала книгу от начала до конца. Если вы хотите услышать свой внутренний голос и перестать зависеть от мнения окружающих — эта книга для вас.
Взяла эту книгу, потому что тема сепарации уже давно маячила где-то на периферии, но подступиться было страшновато. Думала, найду четкие инструкции "как перестать бояться маму и начать жить свою жизнь". В итоге получила не инструкцию, а скорее такой сеанс психотерапии в формате книги.
Автор — практикующий экзистенциальный психолог, и это чувствуется. Она не раздает советы в стиле "делай раз, делай два", а вскрывает механизмы: почему мы застреваем в детских реакциях, ждём одобрения, боимся осуждения и до сих пор злимся на родителей за что-то, что было сто лет назад. Очень много примеров из практики, и я ловила себя на том, что в каждой истории узнаю частичку себя или своих знакомых
Автор — практикующий экзистенциальный психолог, и это чувствуется. Она не раздает советы в стиле "делай раз, делай два", а вскрывает механизмы: почему мы застреваем в детских реакциях, ждём одобрения, боимся осуждения и до сих пор злимся на родителей за что-то, что было сто лет назад. Очень много примеров из практики, и я ловила себя на том, что в каждой истории узнаю частичку себя или своих знакомых
Когда неочевидные вещи всплывают на поверхность...
Плюсы
+ Поднимает важные вопросы, ваши травмы из детства со дна;
+ Сама книга в качественном твёрдом переплёте, обложка яркая, бумага белая, плотная;
+ Для меня читалось тяжело, то и дело вспоминала тяжёлые неприятные ситуации, готовьтесь к такому.
+ Сама книга в качественном твёрдом переплёте, обложка яркая, бумага белая, плотная;
+ Для меня читалось тяжело, то и дело вспоминала тяжёлые неприятные ситуации, готовьтесь к такому.
Минусы
- Есть ошибки в тексте;
- Есть что называется "вода" без конкретики;
- Небольшой объём;
- Стоимость.
- Есть что называется "вода" без конкретики;
- Небольшой объём;
- Стоимость.