Хотите узнать, как сохранить молодость, красоту и внутреннюю гармонию на долгие годы? В книге "Секреты вечной молодости" вы найдете не просто советы, а целую систему знаний, основанную на проверенных научных данных и статистических исследованиях.
Каждая глава книги посвящена ключевым аспектам, которые помогут вам понять свой организм и научиться ухаживать за ним:
• МЕХАНИЗМЫ СТАРЕНИЯ: что происходит с нашим телом и почему?
• ГОРМОНЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ: как их балансировать?
• УХОД ЗА КОЖЕЙ: эффективные методы на разных этапах жизни.
• ДИЕТА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: семь принципов, которые изменят ваш рацион.
Эта книга — не просто теоретический труд. Она станет ва
Каждая глава книги посвящена ключевым аспектам, которые помогут вам понять свой организм и научиться ухаживать за ним:
• МЕХАНИЗМЫ СТАРЕНИЯ: что происходит с нашим телом и почему?
• ГОРМОНЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ: как их балансировать?
• УХОД ЗА КОЖЕЙ: эффективные методы на разных этапах жизни.
• ДИЕТА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: семь принципов, которые изменят ваш рацион.
Эта книга — не просто теоретический труд. Она станет ва
- -17%
Секреты вечной молодости. 2-е издание
Купили 226 человек
Описание и характеристики
Каждая глава книги посвящена ключевым аспектам, которые помогут вам понять свой организм и научиться ухаживать за ним:
• МЕХАНИЗМЫ СТАРЕНИЯ: что происходит с нашим телом и почему?
• ГОРМОНЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ: как их балансировать?
• УХОД ЗА КОЖЕЙ: эффективные методы на разных этапах жизни.
• ДИЕТА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ: семь принципов, которые изменят ваш рацион.
Эта книга — не просто теоретический труд. Она станет вашим практическим путеводителем к здоровью и красоте в любом возрасте. Советы Алексея Москалева доступны и понятны, что делает их легкими для применения в повседневной жизни.
4 причины купить эту книгу:
- 1. Узнаете о механизмах старения вашего организма.
- 2. Овладеете навыками ухода за кожей, подходящими для вашего возраста.
- 3. Поймете, как гормоны влияют на ваше здоровье и самочувствие.
- 4. Исследуете различия в старении женского и мужского организма
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 192
- Вес 445 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева
- Автор Алексей Александрович Москалев
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x17.1x24.3
- ID товара 3138554
- ISBN 978-5-04-233790-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
В принципе очень люблю и уважаю работы Алексея москалева. В книге он дает советы - как продлить молодость женщинам, чем питаться, какие продукты включить в рацион, какие исключить из рациона, какой должен быть образ жизни. В книге очень много практикоприменимых рекомендаций. Читала с карандашом и закладками, буду полученные знания применять в практике. Теперь хочу прочитать все книги автора
После этой книги у вас не останется никаких оправданий, чтобы не заниматься собой. Потому что, мне кажется, еще яснее разложить все по полочкам уже невозможно. В книге готовая система для всего: какие продукты на что влияют, какие ингредиенты в составе уходовых средств действительно работают, какие упражнения нужны и даже как обеспечить себе чистый воздух. Очень конкретная книга с готовыми решениями. Рекомендую!
Ну что сказать... местами шок-контент. Например, что 70% средств от солнца не работают или вредны, чудо-кремы меняют состояние кожи только на 10%, а синий свет от экранов ускоряет старение. Ну и про целлюлит, что бороться с ними кремами все равно что лечить перелом йодной сеткой. В общем, книга открывает глаза на бьюти-индустрию и БАДы и предлагает альтернативу — правильно ешьте, укрепляйте иммунитет, хорошо спите, тренируйтесь и — никакого стресса. Как и в каких пропорциях все это делать, есть в книге.