«Секреты роскошной фигуры» — это книга о сохранении формы, уходе за телом и повседневных привычках, которые помогают поддерживать привлекательный внешний вид и хорошее самочувствие. Светлана Богачёва обращается прежде всего к женщинам, которым интересны простые и понятные способы заботы о себе в разном возрасте. В издании собраны рекомендации по физической активности, уходу за телом, руками и ногами, а также советы, связанные с массажем и выбором косметических средств для тела.
О чём книга
Книга посвящена домашнему уходу за собой и тем шагам, которые можно включить в обычный распорядок дня без сложных программ и специальной подготовки. Автор рассматривает не только упражнения и- -17%
Секреты роскошной фигуры
Купили 6 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 270
- Вес 349 г
- Год издания 2020
- Издательство Т8 Издательские технологии
- Серия Здоровая жизнь
- Автор Светлана Богачева
- Размер 1.5x14.6x21
- ID товара 2802802
- ISBN 978-5-517-02458-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Как по мне, так это одна из лучших книг, в которой собраны все методы по уходу за своей фигурой и внешностью. В ней есть все: и не плохие диеты по снижению веса, и многочисленные упражнения, которые нацелены на разные части тела. Есть техника массажа, а так же информация, как наносить макияж, подбирать нужную косметику под свой пит кожи. В книге много цветных фотографий для большей наглядности.
Не плохая книга, на удивление, но мне очень понравилась, хотя до этого читала много подобных и как то привести фигуру в порядок не получалось. В данной книге представлены разные комплексы упражнений, с помощью которых можно подтянуть разные части тела. Есть упражнения более легкий, прям для начинающих. Далее комплект упражнений становится более трудным, зато и более эффективный. плюс есть небольшое диетические меню, помогающее так же снизить жировую массу тела!