• Возрастное ограничение 16+
Книга Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации (Кара Катруццула) — 1

Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации

Кара Катруццула
«Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» — это книга-практикум о самомотивации, продуктивности и привычках, которые помогают двигаться к цели. Кара Катруццула предлагает не общие рассуждения о личной эффективности, а формат самостоятельной работы с заданиями, вопросами и чек-листами. Такой подход удобен тем, кто хочет не просто читать о мотивации, а последовательно разбираться, что мешает действовать, как удерживать фокус и почему бывает трудно доводить начатое до конца. Внутри есть м
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    243 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

5.0
11 оценок

Почему стоит купить:

  • более 70 упражнений
  • улучшение мотивации
  • развитие дисциплины
  • практические задания
  • поднятие самооценки
  • простое оформление
  • вдохновляющие цитаты

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Практикум получил исключительно положительные отзывы благодаря своей структуре и содержанию. Читатели отмечают наличие свыше 70 различных заданий и упражнений, направленных на повышение мотивации и личностного роста. Пользователи подчеркивают улучшение самооценки, развитие дисциплины и формирование новых привычек. Книга также полезна для постановки целей и преодоления трудностей, предлагая практические решения и вдохновляющие цитаты. Оформление издания простое, но привлекательное, что делает его удобным инструментом для ежедневного использования. Подходит тем, кто стремится к саморазвитию и улучшению качества жизни.
Сначала новые
Иван01.09.2026
Было очень приятно приобрести данный товар и использовать его по назначению. Здесь я нашел интересные советы по мотивации, которые помогают мне находить силы для дальнейшего развития и стремления вперед. Более 70 разных советов, которые можно использовать для достижения личностного роста и положения в жизни. Я улучшил свою самооценку и поднялся на недосегаемый уровень. Теперь моей мотивации нет предела. Всем советую работать над собой
Сергей25.08.2026
Очень хорошая книга. Особенно цепляет тем, что поможет вам полностью сформировать свой образ будущего. Вы научитесь работать над собой и каждый день будете выполнять разные задачи, которые помогут вам прийти в точку назначения. Здесь много интересных советов, которые уже помогают другим людям реализовывать себя в бизнесе и работе. Вы станете по-настоящему другим человеком и обретёте возможности делать всё, что вам нравится
Рустам22.08.2026
С таким практикумом можно преодолеть любые сложности. Здесь автор собрал интересные задания, которых почти 70 штук. Вы сможете регулярно работать над собой и проходить их, чтобы поднять свою мотивацию. Я теперь хочу заработать на хорошую квартиру и открыть свой бизнес. Эти цели я поставил и обязательно их добьюсь. Выполняя разные действия у меня получается преодолевать трудности и не обращать внимание на преграды и сложности. Книга очень хорошая
Петр21.08.2026
Мне очень понравился данный инструмент, в нём более семидесяти заданий, которые помогут вам найти мотивацию ив разных сферах жизни. Вы будете постоянно себя поддерживать в тонусе и действовать так как будто живете последний день на земле. У вас выработаются со временем навыки, которые помогут вам не останавливаться неа достигнутом и всегда преодолевать новые трудности. Жизнь будет казаться малиной. Изучайте данный практикум и постоянно преодолевайте сложности

Описание и характеристики

«Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» — это книга-практикум о самомотивации, продуктивности и привычках, которые помогают двигаться к цели. Кара Катруццула предлагает не общие рассуждения о личной эффективности, а формат самостоятельной работы с заданиями, вопросами и чек-листами. Такой подход удобен тем, кто хочет не просто читать о мотивации, а последовательно разбираться, что мешает действовать, как удерживать фокус и почему бывает трудно доводить начатое до конца. Внутри есть место для записей, поэтому с изданием можно работать в своём темпе и возвращаться к важным мыслям по мере необходимости.

О чём книга-практикум

В центре — тема внутренней опоры: как поддерживать себя в работе, творчестве и повседневных задачах, когда первоначальный импульс ослабевает. Автор пишет о самодисциплине, преодолении внутренних ограничений, постановке целей и умении сохранять внимание на выбранном направлении. Издание относится к прикладной литературе по саморазвитию, мотивации и личной эффективности. Здесь важен не внешний контроль, а более ясное понимание собственных желаний, привычных реакций и препятствий, которые тормозят движение вперёд.

Ключевые идеи и смыслы

Автор сосредоточена на том, что продуктивность начинается не с жёсткого давления на себя, а с честного разговора о собственных целях и ограничениях. В книге есть идеи о ментальном порядке, устойчивых привычках и характере как опоре для долгих проектов. Отдельное внимание уделено тому, почему людям бывает сложно начинать, продолжать и завершать важные дела. Вместо абстрактных советов предлагается понятная система: замечать внутренние барьеры, формулировать личные ориентиры и выстраивать действия шаг за шагом.

Практическая часть

Внутри собрано более 70 упражнений для самостоятельной работы. Формат рабочей тетради позволяет сразу фиксировать ответы, наблюдения и промежуточные выводы. В книге есть чек-листы, вдохновляющие цитаты, иллюстрации и графические элементы, которые делают работу более наглядной и собранной.
  • Упражнения для самостоятельной работы
  • Чек-листы
  • Вдохновляющие цитаты
  • Иллюстрации и графические элементы
Задания связаны с темами мотивации, продуктивности, самоограничений и привычек. Такой формат подойдёт тем, кому важно не просто познакомиться с темой, а регулярно возвращаться к ней через записи и небольшие шаги.

Кому будет полезно

Книга-практикум подойдёт взрослым читателям, которым важны саморазвитие, самодисциплина и прикладной подход к личной эффективности. Она будет особенно уместна для самостоятельной работы, когда хочется навести порядок в задачах, удерживать мотивацию и увереннее доводить проекты до завершения. Это не просто книга о продуктивности, а рабочее пространство с упражнениями, подсказками и визуальной поддержкой, рассчитанное на регулярную личную практику.
Книга «Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кара Катруццула «Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.