О чём книга
Это практическое издание по народной и нетрадиционной медицине. Лао Минь рассматривает воздействие на точки тела и предлагает занятия цигун для самостоятельной практики. Материал построен вокруг ситуаций, которые возникают в семье: недомоганий, нарушений сна, возрастных изменений самочувствия. Автор знакомит с традиционным китайским подходом, в котором состояние организма рассматривается через систему меридианов и связь внутренних органов.Ключевые идеи и исследования
Основу составляют два направления: точечный массаж и цигун. Автор описывает, на какие зоны тела обращают внимание в традиционной китайской медицине и как выполнять воздействие руками. Подробные чёрно-белые иллюстрации помогают соотнести описание с расположением точек и последовательностью действий.Практическая часть
Приёмы рассчитаны на самостоятельное освоение дома. В книге собраны массажные техники и занятия, связанные с темами сна у детей, простуды, возрастной гипертонии и подагры. Иллюстрации сопровождают ряд приёмов, поэтому материал удобно использовать как атлас точек тела. Цигун дополняет массаж и расширяет представление о традиционных оздоровительных практиках.Кому будет полезно
«Самоучитель китайской медицины. Здоровье на каждый день для всей семьи» будет интересен тем, кто изучает традиционную китайскую медицину и ищет понятное введение в точечный массаж и цигун. Материал ориентирован на людей разного возраста: детей, взрослых и пожилых. Книга подойдёт для домашнего знакомства с точками тела, меридианами и практиками, которые можно осваивать самостоятельно.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.