Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор – профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Автор – профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Купили 79 человек
Описание и характеристики
Автор – профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 112
- Вес 64 г
- Год издания 2019
- Издательство Эксмо
- Серия Лечение доступными средствами
- Автор Вадим Александрович Кортунов
- Размер 0.8x12.5x16.5
- ID товара 2745912
- ISBN 978-5-04-091176-9
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Массаж
Отзывы
Благодаря этой книги я научилась самодиагостики и самомассажу. Раньше я думала, ну как это массаж самой себе, ведь хорошо, когда его делает вам кто-то. Но благодаря этой книге я узнала, что саммомассаж может быть приятным и очень полезным. В книге представлены различные техники массажа, а также массаж всех частей тела с пояснениями и иллюстрациями. Книга с мягкой обложкой, карманный вариант, бумага плотная, желтая. Рекомендую)