Самоанализ эмоциональных состояний. Психологический дневник
«Самоанализ эмоциональных состояний. Психологический дневник» — это психологический дневник о внимательном отношении к своим переживаниям, распознавании эмоций и привычке замечать, что происходит внутри в разные моменты жизни. Елена Туранская предлагает формат для спокойного самоисследования без спешки и перегрузки теорией. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понимать собственное состояние, отслеживать внутренние изменения, замечать повторяющиеся реакции и выстраивать более осознанный и бережн
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 80
- Вес 92 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Я раньше не пользовался подобными дневниками и решил испытать ради интереса. Порадовало, что это не просто дневник с пролинованными строчками для письменного выплёскивания эмоций, а настоящий помощник со справочными материалами, чтобы легче разобраться в психофизиологической природе моего настроения. Появился повод чаще писать и более размеренно анализировать своё состояние в течение дня. Хорошее дополнение к профессиональной помощи, рекомендую.
Плюсы
Плотные листы, понятный справочник.
Минусы
-
Мне нравится заниматься самоанализом. Особенно когда это касается моего психического здоровья. В этот дневник я буду фиксировать всё что происходит со мной. Часто я испытываю непонятные ощущения, которые нужно обязательно проанализировать, иначе я могу впасть в непонятное состояние. Моя психика часто не контролируется, поэтому я веду дневник и пытаюсь вспомнить что со мной происходило
Я очень полюбил данный дневник, использую его для самоанализа. Часто со мной случаются психические расстройства и я меняю настроение постоянно. Сюда я могу записывать и фиксировать все что со мной происходит. Вести терапию, рисовать и записывать. Это помогает мне снять стресс и немножко перезапустить сознание. Сделан дневник очень качественно, хочется его держать в руках
С недавнего времени меня уж очень стала привлекать психология во всех её проявлениях и направлениях. С помощью данной книги можно в лёгкую разобраться во всех своих душевных состояниях и сделать определенные выводы, получить необходимые ответы. Очень удобный формат в виде дневника. Хороший крупный шрифт и качественная плотная бумага. По стоимости вышла даже очень привлекательно.
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 80
- Вес 92 г
- Год издания 2025
- Тип товара
- Жанр
- Издательство
- Страна
- Размер 0.3x14.5x21
- ID товара 3140093
- ISBN 978-5-392-45381-8
- Поджанр
- Тематика