«Самоанализ эмоциональных состояний. Психологический дневник» — это психологический дневник о внимательном отношении к своим переживаниям, распознавании эмоций и привычке замечать, что происходит внутри в разные моменты жизни. Елена Туранская предлагает формат для спокойного самоисследования без спешки и перегрузки теорией. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понимать собственное состояние, отслеживать внутренние изменения, замечать повторяющиеся реакции и выстраивать более осознанный и бережный диалог с собой. Такой дневник может стать полезной практикой для регулярных личных записей, рефлексии и развития эмоциональной чёткости.
- -18%
Самоанализ эмоциональных состояний. Психологический дневник
Купили 54 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 80
- Вес 92 г
- Год издания 2025
- Тип товара Воркбуки
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Проспект
- Страна Россия
- Размер 0.3x14.5x21
- ID товара 3140093
- ISBN 978-5-392-45381-8
- Поджанр Практический
- Тематика Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Самопомощь
Отзывы
Сначала новые
Мне нравится заниматься самоанализом. Особенно когда это касается моего психического здоровья. В этот дневник я буду фиксировать всё что происходит со мной. Часто я испытываю непонятные ощущения, которые нужно обязательно проанализировать, иначе я могу впасть в непонятное состояние. Моя психика часто не контролируется, поэтому я веду дневник и пытаюсь вспомнить что со мной происходило
Я очень полюбил данный дневник, использую его для самоанализа. Часто со мной случаются психические расстройства и я меняю настроение постоянно. Сюда я могу записывать и фиксировать все что со мной происходит. Вести терапию, рисовать и записывать. Это помогает мне снять стресс и немножко перезапустить сознание. Сделан дневник очень качественно, хочется его держать в руках
С недавнего времени меня уж очень стала привлекать психология во всех её проявлениях и направлениях. С помощью данной книги можно в лёгкую разобраться во всех своих душевных состояниях и сделать определенные выводы, получить необходимые ответы. Очень удобный формат в виде дневника. Хороший крупный шрифт и качественная плотная бумага. По стоимости вышла даже очень привлекательно.
Очень понравилась эта тетрадь. В ней очень много классных, полезных страниц. Оригинальное оформление, с рисунками. Много полезной информации об эмоциях и как с ними справляться, много страниц, посвященных душевному здоровью. Сама тетрадь приятная на ощупь, обложка гладкая, красивая.
Единственное, хотелось бы побольше страниц, но тогда и стоила бы она гораздо дороже.
Единственное, хотелось бы побольше страниц, но тогда и стоила бы она гораздо дороже.