30 эффективных упражнений для борьбы со стрессом.
Поможет ощутить вкус к жизни.
Основана на многогранной практике mindfulness.
Поможет ощутить вкус к жизни.
Основана на многогранной практике mindfulness.
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Купили 8 человек
Описание и характеристики
Поможет ощутить вкус к жизни.
Основана на многогранной практике mindfulness.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 288
- Размер 1.5x13x19.9
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Психологический тренинг
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-00195-169-8
- Тираж 3500
- ID товара 2922317
Отзывы
Экзотическая тема
Быть спокойным в наше время практические не возможно - прогресс шагает быстро, поэтому подобные книги помогают как-то разобраться с этим обстоятельством. Автор предлагает свой подход, да где-то он прав, возможно где-то не совсем. У каждого свое мнение, но в целом книга интересна содержанием. Не жалею, что купила узнала много нужного для себя. Рекомендую почитать всем.
Плюсы
Обложка, оформление, бумага, шрифт.
Минусы
Нет.