- Возрастное ограничение 16+
Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога
Сахарный диабет — заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям. Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов. Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий ди
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 288
- Вес 213 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
База без особой глубины, просто, чтобы научиться немного разбираться в себе. Фундамент заботы о себе я бы сказала. Сахарный диабет, холестерин ,лишний вес и давление - в основном речь пойдет об этом. Есть рекомендации по питанию,но довольно очевидные. Есть рекомендации по анализам,там уже больше пользы и обоснования. Но в целом,как по мне, ничего уникального ,вся информация есть в интернете.
Автор объясняет без страшилок и без " купите мои БАДы" - откуда берутся четыре главные проблемы современности : диабет, лишний вес, гипертония и высокий холестерин. Всё это свящано между собой, и она показывет эту цепочку. Разбираются мифы : чем на самом деле опасен холестерин , что такое гипогликемия , почему ультраобработанная еда - зло. Даны конкретные советы: какие анализы сдать, как питаться, что поменять в образе жизни.
Хорошая книга, написанная эндокринологом о самом волнующем и насущном. Очень актуальная в последнее время тема диабета и инсулинорезистентности. Все доступно, подробно, с указанием референсных значений, понятно. Шрифт крупный, читать удобно. Страницы серые, но листать приятно. Книга чуть больше по формату, чем пакет, но лёгкая, носить с собой удобно. К прочтению рекомендую.
Книга адресована прежде всего тем, кто уже имеет нарушения здоровья (преддиабет, диабет) либо находится в группе риска (имеет повышенные давление, холестерин, нарушения в работе щитовидной железы). Главный тезис книги - в организме все взаимосвязано.
Плюсы
Автор - практик, а не голый теоретик. Текст понятен людям без медицинского образования. Даны ответы на вопросы, которые обычно не удается задать врачу из-за ограниченности времени приема. Книга удобного формата, шрифт немелкий, важное выделено, обложка хоть и мягкая, но прочная. К книге можно обращаться многократно, не опасаясь, что она развалится.
Описание и характеристики
Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов.
Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.
- Что такое гипогликемия?
- Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион?
- Чем опасен холестерин?
- Что делать с высоким давлением?
Вы узнаете, как распознать, как обследоваться и как поддержать здоровье, когда дело касается диабета, проблем с весом, гипертонической болезни и др. Ольга Деревянко отвечает на вопросы, которые чаще всего беспокоят ее пациентов, и знакомит с факторами здоровья, чтобы каждый мог улучшить свое состояние и прожить долгую и насыщенную жизнь.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 288
- Вес 213 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Газетная
- Размер 1.2x13.8x21.2
- ID товара 3154449
- ISBN 978-5-04-240942-4
- Возрастное ограничение 16+