Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Купили более 2 300 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 397 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
книга о здоровой самооценке
Плюсы
Ярославу Рындину очень любдю, рада, что она моя землячка ❤ Подписана на нее во всех соц сетях и учусь у нее любить себя.
Книга помогает разобраться в себе, научиться ценить себя, а не оценивать. Не нужно получать только пятерки в этой жизни, чтобы иметь право к себе хорошо относиться. Книга помогает обрести равновесие и понимание с самим собой. Написана легким языком, будто разговариваешь с другом.
Книга помогает разобраться в себе, научиться ценить себя, а не оценивать. Не нужно получать только пятерки в этой жизни, чтобы иметь право к себе хорошо относиться. Книга помогает обрести равновесие и понимание с самим собой. Написана легким языком, будто разговариваешь с другом.
Это очень полезная книга. Мы думаем, что самооценка, это наша оценка себя, а на деле выходит, что она не наша, а чья-то. Мы привыкли видеть себя через призму чьих-то мнений и оценок. Особенно этим более поколение 30+, наши учителя и родители не очень выбирали слова, и из благих побуждений ставили нам оценки и якобы мотивировали. В итоге ты смотришь на себя чужими глазами. В этой книге по шагам разобран, как эту всю ерунду из себя вытащить и наконец-то стать собой, не сравнивать, не быть версией, которую тебе навязали. Автор мне очень нравится, простым языком и с юмором доносит сложные темы.
Вообще очень импонирует Ярослава Рындина, она ещё и моя землячка, а мы, дальневосточники, своих очень любим. Благодаря очень забавным ситуациям и в принципе своему юморному отношению, очень наглядно раскрывает простые истины. Изначально я думала, что эта книга больше про детей и для родителей, но она про всех нас - про взрослых и наши с вами истории из детства и юности, которые мы несём дальше в жизнь
Это просто настольное и практическое руководство про стабилизации самооценки. Желательно использовать вместе с рабочей тетрадью, тогда эффект будет лучше. Но в целом и сама книга -кладезь знаний о том, что такое самооценка, как она формируется и как превратить ее в адекватную.
Плюсы
Понятное, доступное изложение материала, приправленное отменным юмором автора. Легко читается. Содержит практические рекомендации и задания.
Минусы
Для себя не заметила
Описание и характеристики
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
- исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
- научитесь честно, по-взрослому проводить границы;
- создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;
- поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 397 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1.8x14.6x20.7
- ID товара 8034968
- ISBN 978-5-04-195022-4
- Возрастное ограничение 16+