Книга С любовью к себе. Тренинг-дневник (Александра Метальникова) — 1

С любовью к себе. Тренинг-дневник

Александра Метальникова
62 оценки
Купили более 1 600 человек
Тренинг-дневник «С любовью к себе» поможет вам проработать двенадцать самых существенных и глубоких областей жизни. Все упражнения подобраны для конкретной темы и развивают жизненно важные навыки: общения, планирования, самоподдержки, обращения с деньгами, создания образа себя, видения будущего, работы со своим сознанием и бессознательным, письменных практик для души, регулярной заботы о себе, проработки и воплощения желаний, отслеживания и изменения своих состояний — и многие другие!
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    354 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

4.2
62 оценки

Почему стоит купить:

  • годовая программа саморазвития
  • полезные практики и задания
  • доступный текст и инструкции
  • компактный и удобный формат
  • белые листы и приятный шрифт
  • ссылки на медитации и дополнительное инфо
  • хорошо напечатанный текст

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о тренинге-дневнике «С любовью к себе» преимущественно положительные. Покупатели отмечают его как полезную программу для саморазвития, которая помогает лучше узнать себя, сформировать полезные привычки и научиться мыслить по-новому. Дневник рассчитан на год и включает в себя задания, распределённые по месяцам и неделям. Он может стать хорошим подарком для тех, кто стремится к самосовершенствованию и имеет достаточно мотивации для выполнения практик. Однако некоторые пользователи указывают на необходимость самомотивации, чтобы не бросить заполнение дневника на полпути.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные01.10.2026
просто замечательная книга о том как важно и нужно любить себя. в современном мире люди всегда воспринимают чужие слова близко к сердцу и страдают от излишней критики к себе. всегда думают что с ними что-то не так и они хотят найти как можно больше минусов, не замечая каких-то положительных вещей. эта книга может быть не исправит ситуацию, но сможет сформировать правильные мысли у вас в голове
Елена09.09.2026
Интересный блокнот-тренинг для самопрактик. Появился он, конечно же, в волну заботы о самом себе, но такой формат очень популярен сейчас, поэтому почему бы и нет. Рассчитан на довольно длительный период (год), можно использовать как самодостаточный материал для самопрактик, либо совместно с консультациями других специалистов. Можно использовать, чтобы лучше узнать себя, сформировать полезные привычки, взглянуть на себя со стороны и научиться мыслить по-новому. Если обладаете нужным количеством мотивации, желания изменить свою жизнь и силы воли, можете смело пробовать.
Татьяна07.07.2026
Этот тренинг-дневник одно из лучших моих приобретений в плане саморазвития. Это не просто книга с заданиями, это годовая программа на разные темы. Тренинг-дневник будет идеальным подарком себе и своим близким женщинам (маме, сестре, подруге). Для тех, кто хочет прожитб свой год интересно, ясно и с любовью к себе. Рекомендую к покупке!
Плюсы
Классный подарок для себя
Минусы
Не обнаружено
Пользователь скрыл свои данные08.06.2026
Отлично
Плюсы
Это по сути личный трекер дневник, нужно идти по-порядку и заполнять поля. Но честно, это все лень)))
Минусы
Нужна самомотивация, чтобы не бросить на пол пути. И если честно, я бросила(( поэтому, про эффект ничего сказать не могу( про технику, работает это все или нет - тоже не могу сказать, так как не дошла даже до середины. НО! Это не датированный календарь, так что можно вернуться к нему в любой момент.

Описание и характеристики

Тренинг-дневник «С любовью к себе» поможет вам проработать двенадцать самых существенных и глубоких областей жизни. Все упражнения подобраны для конкретной темы и развивают жизненно важные навыки: общения, планирования, самоподдержки, обращения с деньгами, создания образа себя, видения будущего, работы со своим сознанием и бессознательным, письменных практик для души, регулярной заботы о себе, проработки и воплощения желаний, отслеживания и изменения своих состояний — и многие другие!
Книга «С любовью к себе. Тренинг-дневник» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александра Метальникова «С любовью к себе. Тренинг-дневник» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.