Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания».
Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам.
Когда тебе нужна поддержка — вытяни синюю карточку, чтобы появились силы что-то делать — вытяни зеленую, чтобы справиться с тревогой — вытяни розовую.
Каждая карточка несет в себе полезный совет и забавную иллюстрацию, чтобы не оставить депрессии ни единого шанса.
Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам.
Когда тебе нужна поддержка — вытяни синюю карточку, чтобы появились силы что-то делать — вытяни зеленую, чтобы справиться с тревогой — вытяни розовую.
Каждая карточка несет в себе полезный совет и забавную иллюстрацию, чтобы не оставить депрессии ни единого шанса.
- -17%
Рецепт равновесия. 30 карт от тревоги и депрессии
Купили 282 человека
Описание и характеристики
Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам.
Когда тебе нужна поддержка — вытяни синюю карточку, чтобы появились силы что-то делать — вытяни зеленую, чтобы справиться с тревогой — вытяни розовую.
Каждая карточка несет в себе полезный совет и забавную иллюстрацию, чтобы не оставить депрессии ни единого шанса.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 8
- Вес 116 г
- Год издания 2023
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Неформатная психотерапия
- Автор Кирилл Алексеевич Сычев
- Размер 1.7x8.5x13.8
- ID товара 3009853
- ISBN 978-5-04-189635-5
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
карточки работают
Несмотря на то, что я автором не знакома и книгу его не читала, мне показался этот набор карточек очень полезным. Они разделены на 3 цвета по теме: если нужны силы, если депрессия мучает и если тревога наступила. Когда наступал момент и нужна была помощь, то я доставала карточку и делала, что там сказано или размышляла над написанным. Эффект был. Но я сама очень подкована в КПТ, поэтому как доп помощь себе карточки со мной сработали. Теперь интересно книгу почитать)