- Возрастное ограничение 12+
Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии
Купили 235 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 379 г
- Год издания 2022
Отзывы
Полезная книга
Книга однозначно заслуживает внимания. Тема для нашего времени очень актуальна, автор логично, последовательно рассматривает наиболее важные вопросы, которые беспокоят возрастных людей. Прежде всего это питание, физическая активность, взаимодействие с другими людьми.В книге много различных рекомендаций, представленных аргументированно, со знанием дела. Лично меня покорил научный подход: автор ссылается на те или иные исследования.И не только немецких авторов, но и русских, английский, американских и др. учёных. Всем интересующимся данной проблематикой , конечно, рекомендую!
Плюсы
отличное оформление, прекрасное содержание
Минусы
нет
Описание и характеристики
Среди них:
- здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма;
- формула молодости — 7 шагов к красоте и долголетию;
- удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым;
- калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты «нулевого фитнеса»;
- расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.
7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 192
- Вес 379 г
- Год издания 2022
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размеры в см 1.6x17x24.5
- ID товара 2910909
- ISBN 978-5-04-162386-9
- Возрастное ограничение 12+