В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установит
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установит
- -38%
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Купил 151 человек
Описание и характеристики
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установить и защитить личные границы
Из книги вы узнаете:
- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
- полезные практики для развития продуктивной рефлексии
- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.
Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 455 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Психология Alter
- Автор Екатерина Владимировна Антюфьева
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.3x14.7x21.9
- ID товара 3030470
- ISBN 978-5-17-162716-4
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Книга на подумать, поразмышлять. Есть что выписать, есть что перечитываешь пару раз пока не поймешь. Хорошая, без дополнительной нагрузки, два раза перечитываешь то, что бы понять и внедрить. Ну это по желанию каждого. Конечно лучше читать и выписывать себе что то в блокнот, что бы потом возвращаться к этому и внедрять, а не искать по книге.
Плюсы
Книга психология, хорошая, минусов нет
С недавних пор увлеклась простой, так сказать психологией для себя. Эта книга мне понравилась своей простой мысли, которая зацепилась во мне. Постоянно в течении жизни бывают моменты горечи и множества других переживаний и других обстоятельств. Благодаря книге для меня все стало звучат немного по новому. Я теперь могу остановиться и осознать и поработать со своими мыслями и моет даже поступками или реакцией на то или иное обстоятельство.
Плюсы
мне все понравилось и подошло для меня
Ох уж эта моя привычка всё пережёвывать. Лягу спать и начинаю прокручивать разговор с коллегой, который был утром. Антюфьева прямо в первой главе говорит: это не рефлексия, это руминация. Красивое слово, а по сути жвачка для мозга. Мне стало легче, когда я поняла, что у этого есть название и это не «я просто глубокий человек». Книга маленькая, страниц сто, но я растянула на три дня. Потому что после каждой главы хотелось остановиться и подумать.
книга понравилась!
случайно на неё наткнулась и после прочтения поняла свои мысли. она действительно помогла разобраться, как много хлама в моих мыслях и на сколько порой мои же мысли это деструктивный тяжёлый груз. написано очень понятным языком. даны простые в своём исполнении практики.
купила для настольного чтения, т к мысли -это, что с нами постоянно и не редко я начинаю уходить с правильного пути.
случайно на неё наткнулась и после прочтения поняла свои мысли. она действительно помогла разобраться, как много хлама в моих мыслях и на сколько порой мои же мысли это деструктивный тяжёлый груз. написано очень понятным языком. даны простые в своём исполнении практики.
купила для настольного чтения, т к мысли -это, что с нами постоянно и не редко я начинаю уходить с правильного пути.