В центре внимания — эмоциональный интеллект и повседневная работа с чувствами. Автор показывает, почему бывает трудно точно распознать своё состояние, как эмоции влияют на самоощущение, поведение и межличностные отношения. В основе книги — истории из клиентской практики. Через них разбираются типичные эмоциональные ловушки и то, как привычка не замечать или путать свои чувства мешает говорить о важном, понимать личные границы и строить искренние отношения.
«Расскажи, что ты чувствуешь» — это книга о чувствах и эмоциях, самопонимании и том, как внутреннее состояние влияет на повседневные решения и отношения с другими. Дарья Стрекалина пишет о теме, которая знакома многим: человек уверен, что злится, а на деле сталкивается со страхом, растерянностью или уязвимостью. Такой сдвиг меняет взгляд на себя и на общение с близкими. Книга по психологии написана простым языком и подойдёт тем, кому важно лучше различать свои переживания, внимательнее относитьс
- -17%
Расскажи что ты чувствуешь
Купили 11 человек
Описание и характеристики
В центре внимания — эмоциональный интеллект и повседневная работа с чувствами. Автор показывает, почему бывает трудно точно распознать своё состояние, как эмоции влияют на самоощущение, поведение и межличностные отношения. В основе книги — истории из клиентской практики. Через них разбираются типичные эмоциональные ловушки и то, как привычка не замечать или путать свои чувства мешает говорить о важном, понимать личные границы и строить искренние отношения.
- Кол-во стр. 120
- Вес 216 г
- Год издания 2025
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Деловая книга
- Серия Саморазвитие. Психология
- Автор Дарья Стрекалина
- Страна Россия
- Размер 1.2x13.2x20.7
- ID товара 3141645
- ISBN 978-5-88687-290-3
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психология личности, Практический
- Тематика Личная трансформация, Саморазвитие, Самопомощь, Самооценка
Отзывы
Бережный путеводитель по лабиринтам чувств и эмоций своего «Я».
Книга дает возможность посмотреть вглубь себя, помогает исследовать внутренние стороны и понять «что есть что».
Всегда легче спрятаться, убежать, но прятки и догонялки от истинных желаний и ощущений редко приводят к чему-то хорошему. Приятный слог, четкость, доступность материала и профессионализм автора позволяют наконец услышать себя и вернуться на верную дорогу.
Рекомендую! Познавательно, эффективно и очень актуально.
Книга дает возможность посмотреть вглубь себя, помогает исследовать внутренние стороны и понять «что есть что».
Всегда легче спрятаться, убежать, но прятки и догонялки от истинных желаний и ощущений редко приводят к чему-то хорошему. Приятный слог, четкость, доступность материала и профессионализм автора позволяют наконец услышать себя и вернуться на верную дорогу.
Рекомендую! Познавательно, эффективно и очень актуально.