Чувство «со мной что-то не так» — именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».
«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», — говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.
«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», — говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды.
Купили 989 человек
Описание и характеристики
«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», — говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 432
- Вес 540 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Серия Mindfulness/Осознанность
- Автор Т. Брах
- Переводчик Мелихова А.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 3x14.8x22
- ID товара 2648409
- ISBN 978-5-04-091654-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Приятная, плотная обложка, хорошая бумага. Книга, в целом, интересная. Есть полезные практики и нетривиальные мысли. Но мне она показалась затянутой. Читается легко, но тягомотно. Слишком много воды, которую на мой вкус можно было бы убрать. В итоге, не дочитала
Плюсы
Хорошее качество обложки и переплета. Бумага приятная. Интересные практики. Легко читается
Минусы
Слишком занято. Много воды. Не дочитала
Книга с интересным и полезным содержанием для тех, кто занимается самоанализом. Мне нравится как автор подает информацию простым языком. Читать его книги одно удовольствие, при этом что идет большая внутренняя работа если действительно вчитываться, понимать о чем идет там речь и следовать рекомендациям.
Плюсы
Твердый переплет помогает сохранить книгу на долгие годы, качество страниц.
Название этой книги уже раскрывает смысл произведения, и автор говорит о том что мы должны перестать бороться с самим собой и сопротивляться, тогда сможешь начать жизнь полноценно и открыто для своих начинаний. Тара Брах основывает свой опыт на буддийских практиках и подчеркивает, как можно превратить и направить негативную энергию в поток счастья и радости
Мега крутая книга , которая совмещает в себезнания по психологий и основы буддизма.Автор не отрицает не то не другое , а показывает важность в нашем мире иметь убежище в виде принадлежности к какому то дцховному течению , которое может стать сильной опорой по жизни
Плюсы
Основы буддизма изложенны в простой понятной форме
Минусы
Не совсем понятно как п
Выполнять ту или инную практику
Выполнять ту или инную практику