Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма. Обычно ее вызывают большие потрясения (аварии и катастрофы, стихийные бедствия, насилие, участие в военных действиях в любом качестве,потеря близких, тяжелые болезни, травля и буллинг, предательство), но даже длительный или чрезмерный стресс может стать причиной травмы. Посттравматическое стрессовоерасстройство - это состояние, при котором травма из прошлого все время влияет на вашу жизнь и усложняет ее. Любое напоминание о стрессовой ситуации может послужить триггером и вызвать, к примеру, паническую атаку.
В своей книге МеганСалар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилиз
В своей книге МеганСалар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилиз
- -17%
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства
Купили 150 человек
Описание и характеристики
В своей книге МеганСалар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Этот подход, основанный на доказательной базе, успел зарекомендовать себя в психотерапевтическом сообществе как действенное решение для последствий травм.При помощи определенных практик вы поможете своему мозгу проработать травмирующие воспоминания и снизить реакцию на триггеры. ДПДГ предназначен для того, чтобы запустить естественный процесс исцеления.
Книга составлена в формате рабочей тетради, чтобы читатель мог выполнять практические задания сразу после изучения теории. И хотя ни одно пособие не заменит поход к грамотному психотерапевту, эта книга может стать вашим первым шагом на пути к выздоровлению- через понимание того, что такое травма, как с ней работать, как облегчить ее воздействии и даже излечить.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 350 г
- Год издания 2023
- Издательство ИГ Весь
- Автор Меган Салар
- Размер 2.1x16.5x23.5
- ID товара 3031356
- ISBN 978-5-9573-6031-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
книга -тетрадь
Данную книгу тетрадь приобрела для борьбы с так называемыми триггерами, после ПТСР, материал интересный, потихоньку читаю, есть над чем поразмышлять, практику выполняю, сдвиги определенно есть. Одно я поняла точно - я хочу быть счастливой. А как известно счастье это выбор, так же как и страдание. Потому продолжаю работать над собой, помогать себе💗 и данная книжка мне в этом помогает!
Плюсы
Рекомендую хорошая книга с практическими заданиями
Минусы
Нет
шикарное практическое руководство
купила эту книгу в середине лета,прочла и попрактиковала ,шикарная книга и методики ,не зря они часто с успехом используются при наличии ПТСР , конечно некоторые вещи из этой книги неплохо проходить с психологом ,в идеале,который владеет данной методикой ,но даже так эта книга стоит своих денег . рекомендую к прочтению и как специалист и как клиент
Плюсы
много практики
Минусы
нет