Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь
«Путь к внутреннему ребёнку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь» — это книга о том, как детские эмоциональные травмы влияют на взрослую жизнь, отношения с собой и другими людьми. Роберт Джекман рассматривает внутреннего ребёнка как часть личности, в которой сохраняются боль, страх, отчуждение и привычные способы самозащиты. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои импульсивные реакции, трудности с личными границами, склонность к самоизоляции или созависимым отношениям и ищет бережный способ разобраться в этих связях. Книга помогает увидеть, как прошлый опыт отражается на самооценке, близости, чувстве безопасности и умении говорить о своих потребностях.
О чём кни
-17%
Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь
«Путь к внутреннему ребёнку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь» — это книга о том, как детские эмоциональные травмы влияют на взрослую жизнь, отношения с собой и другими людьми. Роберт Джекман рассматривает внутреннего ребёнка как часть личности, в которой сохраняются боль, страх, отчуждение и привычные способы самозащиты. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои импульсивные реакции, трудности с личными границами, склонность к самоизоляции или созависимым отношениям и ищет бережный способ разобраться в этих связях. Книга помогает увидеть, как прошлый опыт отражается на самооценке, близости, чувстве безопасности и умении говорить о своих потребностях.
О чём книга
В центре внимания — тема внутреннего ребёнка и последствий детских психологических травм. Автор объясняет, почему во взрослом возрасте могут сохраняться эмоциональное отстранение, болезненная привязанность, резкие реакции и сложности с выстраиванием здоровых границ. Это книга по психологии и самопомощи с вниманием к самопринятию, эмоциональному исцелению и более цельному восприятию себя.
Ключевые идеи и смыслы
Автор связывает привычные модели поведения с ранним опытом и предлагает смотреть на них не как на личную слабость, а как на защитные паттерны, которые когда-то помогали справляться с болью. В тексте сочетаются теоретические объяснения, истории клиентов и личный опыт автора. Отдельное место занимает практический подход HEAL, направленный на то, чтобы распознать старые эмоциональные ранения, отпустить неработающие способы защиты и восстановить контакт с более подлинной частью себя. В книге соединяются идеи эго-состояний, осознанность, гипнотерапия, духовные элементы и энергетическая психология.
Практическая часть
Внутри есть упражнения для самонаблюдения и разбора конкретных трудностей.
распознавание триггеров
анализ защитных реакций
выявление способов эмоционального отгораживания
работа с нарушенными личными границами
Такие задания подходят для самостоятельной работы, когда хочется внимательнее отнестись к своим чувствам и повторяющимся сценариям. Издание можно использовать и как дополнение к работе с психологом или в группе.
Кому будет полезно
«Путь к внутреннему ребёнку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь» подойдёт тем, кому важны темы детских эмоциональных травм, созависимости, самоценности и психологии отношений. Её часто выбирают для первого глубокого знакомства с темой внутреннего ребёнка, когда нужен не только разговор о причинах, но и понятная основа для самостоятельной работы. Эту книгу стоит читать тем, кто хочет не просто узнать больше о проблеме, а последовательно разбираться в собственных реакциях, опыте и привычных способах защиты.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Книга «Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город»
по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани,
Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Роберт Джекман «Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером
или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
