Книга великого буддийского мастера современности посвящена развитию осознанности в повседневной жизни.
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, — ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, — с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, — ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, — с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.
- -17%
Путь к радости. Учение Тит Нат Хана об осознанной жизни. Ешь, гуляй, сиди, люби отдыхай осознанно.
Купили 67 человек
Описание и характеристики
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, — ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, — с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.
3 причины купить эту книгу:
- Практичные советы по осознанной жизни — книга помогает справляться с тревогой, стрессом и внутренней суетой с помощью простых дыхательных и медитативных практик.
- Духовная глубина без религиозного нажима — тексты подходят как буддистам, так и людям любого мировоззрения, ценящим внутреннюю тишину и ясность.
- Мудрость проверенная временем — это не теории, а живой опыт человека, прожившего почти век в практике осознанности, общения с учениками по всему миру и участии в глобальных движениях за мир. Его советы работают, потому что основаны на реальной жизни, а не абстрактной философии.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Объем 512 стр.
- Вес 528 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Великие учителя современности
- Автор Тит Нат Хан
- Размер 3.4x13.5x21
- ID товара 3096087
- ISBN 978-5-04-201455-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Плюсы
Минусы