Книга великого буддийского мастера современности посвящена развитию осознанности в повседневной жизни.
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, — ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, — с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, — ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, — с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.
- -15%
Путь к радости. Учение Тит Нат Хана об осознанной жизни. Ешь, гуляй, сиди, люби отдыхай осознанно.
Купил 31 человек
Описание и характеристики
Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, — ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, — с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.
3 причины купить эту книгу:
- Практичные советы по осознанной жизни — книга помогает справляться с тревогой, стрессом и внутренней суетой с помощью простых дыхательных и медитативных практик.
- Духовная глубина без религиозного нажима — тексты подходят как буддистам, так и людям любого мировоззрения, ценящим внутреннюю тишину и ясность.
- Мудрость проверенная временем — это не теории, а живой опыт человека, прожившего почти век в практике осознанности, общения с учениками по всему миру и участии в глобальных движениях за мир. Его советы работают, потому что основаны на реальной жизни, а не абстрактной философии.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 512
- Вес, г 528
- Размер 3.4x13.5x21
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Великие учителя современности
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-201455-0
- Тираж 2000
- ID товара 3096087
Отзывы
«Каждая полная ложка содержит Вселенную» — когда я впервые прочитал эту фразу, что-то щёлкнуло. Книга «Путь к радости» напоминает мне о том, что практика — не только на подушке, но и за столом, и у плиты, и в очереди за продуктами. Учение Тит Нат Хана помогает не только углубить свою осознанность, но и вернуть священное в самые повседневные вещи. Например, он пишет: «Жуйте свою пищу, а не свои тревоги» — это стало для меня напоминанием при каждом приёме пищи. Особенно тронула глава о благодарности к предкам, чьи тела «превратились в землю, из которой выросло зерно риса».