• Возрастное ограничение 16+
Книга Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! (Вадим Санжаров) — 1

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров
«Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!» — это книга о связи эмоций, стресса и телесных симптомов. Вадим Санжаров пишет простым языком и рассматривает психосоматику как часть комплексного взгляда на здоровье. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять, как внутренние конфликты, переживания и привычный образ мыслей могут отражаться на самочувствии, и ищет понятное введение в тему с практическими материалами для самостоятельной работы. О чём книга В основе — разговор о психосоматике б

Отзывы

4.0
63 оценки

Почему стоит купить:

  • доступный язык
  • понятная структура
  • практические советы
  • примеры из жизни
  • ссылки на дополнительные материалы

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Вадима Санжарова о психосоматике получила восторженные отзывы. Читатели отмечают доступный язык, понятную структуру и практические советы. Многие подчёркивают полезность примеров из жизни и наличие ссылок на дополнительные материалы.
Сначала новые
Алена02.08.2026
моя любимая книга с которой у меня началось знакомство с психосоматикой. все изложено доступным языком,идеально подойдет для знакомства с этой наукой.моя главная победа после прочтения и проработки–ушёл постоянный насморк который был со мной 10 лет жизни,и уже 4 года не появляется вновь.Рекомендую каждому прочитать и уделить этой книге время,оно того стоит
Пользователь скрыл свои данные10.03.2026
Замечательная книга. Свою цену оправдывает. Написана простым, понятным языком. Много жизненных примеров. Прочитала с удовольствием. Психосоматика это целая наука, в которой читателя учит разбираться автор книги. Сейчас отдала читать подруге эту книгу. Уверена, она найдёт взаимозвязи своих эмоций с её болезнями. К прочтению советую.
Плюсы
Простая форма изложения материала
Валентина15.05.2025
Психосоматика
Добрая и полезная книга. Далеко убирать не нужно. Ещё не раз пригодится. Очень простым языком написана. Читается легко и быстро. Ещё в ней есть 14 упражнений и 2 авторские медитации, 21запись прямых эфиров с практикой. У автора такой замечательный обволакивающий голос, очень приятно слушать. Есть примеры из жизни. Книга будет интересна увлекающимся психосоматики. Рекомендую.
Ирина01.11.2023
Психосоматика
Давно хотела заняться здоровьем с этой стороны. Книга Санжарова доступна для понимания, читается просто, многие вещи начинаешь воспринимать по-другому. С некоторыми моментами в книге согласна безоговорочно, другие, после размышлений, могу подвергнуть сомнению (но это по моему личному мнению). Во всяком случае, прочитав, приобрела опыт ещё и с этой стороны. Вставки и ссылки будут полезны людям, желающим углубиться в тему.
Плюсы
Понятно, доступно.
Минусы
Возможно, потребуются дополнительные материалы.

Описание и характеристики

«Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!» — это книга о связи эмоций, стресса и телесных симптомов. Вадим Санжаров пишет простым языком и рассматривает психосоматику как часть комплексного взгляда на здоровье. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять, как внутренние конфликты, переживания и привычный образ мыслей могут отражаться на самочувствии, и ищет понятное введение в тему с практическими материалами для самостоятельной работы.

О чём книга

В основе — разговор о психосоматике без сложной терминологии. Автор объясняет, как психика и тело связаны между собой, почему стрессовые ситуации могут отражаться на работе разных органов и как распознавать сигналы, которые подаёт организм. Отдельное внимание уделено тому, какое место в этой картине занимают эмоции, внутренние запреты и непрожитые переживания. Практическая часть продолжает основные темы. В неё вошли упражнения, рекомендации, медитации и материалы, связанные с прямыми эфирами автора. Такой формат делает чтение не только ознакомительным, но и прикладным: можно не просто познакомиться с подходом, но и последовательно разобраться в его основных принципах.

Ключевые идеи и исследования

Главная мысль книги — болезнь в психосоматическом подходе рассматривается не изолированно, а как возможный сигнал о внутреннем напряжении, стрессе и эмоциональных конфликтах. При этом автор не предлагает принимать идеи без личного осмысления: важны наблюдение, сопоставление и собственный опыт. В книге используется авторская схема «семь шагов к выздоровлению». Она связана с работой над образом мыслей, пережитыми шоковыми событиями и внутренними блоками. Подход сочетает элементы психологии, психосоматики, биологического декодирования, гипноза, медитаций и телесно-ориентированных упражнений. Отдельное место занимают примеры из практики, показывающие применение этих идей в разных жизненных ситуациях.

Практическая часть

Внутри есть 14 упражнений, 2 авторские медитации и 21 запись прямых эфиров, адаптированных для самостоятельной работы. Практические материалы связаны с наблюдением за эмоциональными реакциями, телесными сигналами и повторяющимися состояниями. Благодаря этому издание подойдёт тем, кто хочет не только читать о психосоматике, но и постепенно разбирать тему на собственном опыте. Материалы из онлайн-программ автора дополнены комментариями и доступны через QR-коды. За счёт этого книга объединяет чтение и работу с дополнительным содержанием в одном формате.

Кому будет полезно

Издание рассчитано на широкую аудиторию. Оно подойдёт для первого знакомства с психосоматикой, для самостоятельного изучения темы и для тех, кому нужен понятный разговор о связи тела и эмоций без профессиональной подготовки. Книга также может быть интересна специалистам помогающих направлений, которые хотят познакомиться с авторским взглядом и практическим форматом подачи. «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!» выбирают за ясный язык, прикладной подход и сочетание теории с упражнениями. Это подходящее чтение для тех, кто хочет спокойно и последовательно разобраться в теме и получить рабочие материалы для личного наблюдения.
Книга «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Вадим Санжаров «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.