В книге представлены упражнения, направленные на формирование и коррекцию различных сторон психики ребенка, правильного дыхания и развития голоса.
В основе данной методики — развитие способностей управления своим воображением.
Среди задач пособия: научить ребенка справляться с жизненными трудностями, выработать положительные черты характера, изжить невротические проявления, воспитать у ребенка бережное отношение к своему телу, обучить расслаблению мышц, контролю психоэмоционального состояния.
Пособие состоит из комплексов игрового самомассажа, психосоматической, дыхательной и звуковой гимнастки, а также упражнений для спины.
Материал пособия соответствует содержанию психолого-пед