Откройте эту тетрадь в тот момент, когда мысли уводят вас в прошлое или будущее, когда внутри появляется напряжение и становится трудно удержаться в настоящем.
Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью.
Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осо
Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью.
Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осо
- -17%
Прописи, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить. По системе Дейла Карнеги
Купили 10 человек
Описание и характеристики
Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью.
Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осознанно.
Прописи помогут:
• снизить уровень тревожности;
• вернуть внимание в настоящий момент;
• отпустить навязчивые мысли;
• почувствовать внутреннюю устойчивость;
• восстановить спокойствие и ясность;
• научиться жить в пределах одного дня.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 64
- Вес 104 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Психотерапия. Практикум
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.4x16.4x21.3
- ID товара 3161503
- ISBN 978-5-17-186283-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Конечно, вот несколько вариантов прописей и методик, которые могут помочь в разных ситуациях:
· Для красивого почерка у детей: Ищите прописи с эффективной авторской методикой . Важно, чтобы они были с разными видами линовки для отработки наклона и высоты букв , а упражнения построены от простого к сложному .
· Для обучения грамотности: Выбирайте прописи, которые тренируют словарные слова и "ошибкоопасные места" . Хорошо, если задания помогут запомнить правила .
· Для взрослых и снятия стресса: Есть специальные антистресс-прописи-каллиграфии. Они помогают отвлечься от шума, восстановить связь с собой, вернуть контроль над вниманием .
Если у вас есть конкретная цель (например, исправить почерк у ребенка 9 лет или найти вариант для себя), скажите, и я помогу подобрать что-то более точно.
· Для красивого почерка у детей: Ищите прописи с эффективной авторской методикой . Важно, чтобы они были с разными видами линовки для отработки наклона и высоты букв , а упражнения построены от простого к сложному .
· Для обучения грамотности: Выбирайте прописи, которые тренируют словарные слова и "ошибкоопасные места" . Хорошо, если задания помогут запомнить правила .
· Для взрослых и снятия стресса: Есть специальные антистресс-прописи-каллиграфии. Они помогают отвлечься от шума, восстановить связь с собой, вернуть контроль над вниманием .
Если у вас есть конкретная цель (например, исправить почерк у ребенка 9 лет или найти вариант для себя), скажите, и я помогу подобрать что-то более точно.