«Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Mens Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.
Эта книга поможет вам превзойти себя прежнего!
Эта книга поможет вам превзойти себя прежнего!
Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
Этот товар закончился
Купили 28 человек
Описание и характеристики
Эта книга поможет вам превзойти себя прежнего!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 368
- Вес 660 г
- Год издания 2018
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Билл Филлипс
- Переводчик Е. Борисов
- Размер 2x19x23.1
- ID товара 2631641
- ISBN 978-5-9614-6516-7
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
отзыв.
Книгу решила приобрести ради интереса -что же предлагают мужчинам? Что могу сказать? а то,что она будет интересна не только мужчинам,но женщинам! С нескоываем интересом и любопытством её прочитала! Много информации полезной всем! Акцент сделан на ЗОЖ, на рациональное питание , правильный и здравый подход к своему физическому и духовному здоровью. Приводится не мало физических упражнений,которые могут делать и дамы. В целом, книга как путеводитель в мир улучшения себя. Кстати, автор ёмко,но четко, пробегается и по основным болезням, по витаминам, анализам крови . Мини чек-ап) Есть и тесты) В общем, своеобразная энциклопедия для мужчин,которую неплохо почитать и женщинам ☝️
Плюсы
Четко,кратко,самая суть
Минусы
Неплохо было бы сделать твердую обложку вместо мягкой.
Автор данной книги, как указанно в аннотации- Билл Филлипс. Он являлся главным редактором известного журнала Mens Health. В данной книги структурирована полезная информация из разных областей мужского организма и жизни. Конечно же, данную информацию легко можно найти в интернете, в этом данная книга не делает никаких новых открытий, но для расширения кругозора и приобретения некоторых базовых знаний однозначно неплохая вещь.
Плюсы
Может являться хорошей идей для подарка