Билл Филлипс

Книгу решила приобрести ради интереса -что же предлагают мужчинам? Что могу сказать? а то,что она будет интересна не только мужчинам,но женщинам! С нескоываем интересом и любопытством её прочитала! Много информации полезной всем! Акцент сделан на ЗОЖ, на рациональное питание , правильный и здравый подход к своему физическому и духовному здоровью. Приводится не мало физических упражнений,которые могут делать и дамы. В целом, книга как путеводитель в мир улучшения себя. Кстати, автор ёмко,но четко, пробегается и по основным болезням, по витаминам, анализам крови . Мини чек-ап) Есть и тесты) В общем, своеобразная энциклопедия для мужчин,которую неплохо почитать и женщинам ☝️