Как узнать себя лучше? Понять свои чувства! Казалось бы, ничего сложного в том, чтобы определить, какие эмоции владеют нами в данный момент. Однако для многих это становится настоящим открытием.

«Я думала, что злюсь, а оказалось — боюсь», — иногда с удивлением говорят клиенты в кабинете психолога.

В своей книге психолог, член Американской психологической ассоциации, куратор и супервизор экзаменов в Академии РПиТ, спикер TEDx Дарья Стрекалина делится историями из клиентской практики. Из книги вы узнаете, как чувства влияют на нашу жизнь, а также научитесь строить искренние и комфортные отношения с другими людьми, чтобы становиться увереннее в себе и, самое главное, счастливее!