Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим?
Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. "Правильный жир" расскажет как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают.
Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма, и начать работать со своим жиром, а не против него.
Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. "Правильный жир" расскажет как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают.
Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма, и начать работать со своим жиром, а не против него.
Правильный жир: для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть
Купили 6 человек
Описание и характеристики
Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. "Правильный жир" расскажет как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают.
Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма, и начать работать со своим жиром, а не против него.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 529
- Размер 2.3x17.2x21.6
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Удовольствие от науки
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2021
- ISBN 978-5-04-101832-0
- Тираж 2000
- ID товара 2842025
Отзывы
Сначала новые
Ждала перевода этой книги на русский некоторое время и очень рада, что наконец у нас ее выпустили.
Жизненные истории, описанные в книге, очень наглядные, полезные и иногда смешные и грустные, но с ними информация воспринимается легче и проще. Авторка рассказывает множество интересных фактов о жире, о том, как он незаменим и необходим организму, я о некоторых вещах догадывалась, а о некоторых даже не представляла!
Вообщем, очень полезная книжка, рекомендую хотя бы разочек прочесть ее всем!
Жизненные истории, описанные в книге, очень наглядные, полезные и иногда смешные и грустные, но с ними информация воспринимается легче и проще. Авторка рассказывает множество интересных фактов о жире, о том, как он незаменим и необходим организму, я о некоторых вещах догадывалась, а о некоторых даже не представляла!
Вообщем, очень полезная книжка, рекомендую хотя бы разочек прочесть ее всем!
Полное разочарование
Книга, возможно, будет полезна (но не 12 глава!) тем, кто только только пытается разобраться в теме похудения и вообще ничего ранее не читал. Для человека хоть немного в теме эта книга на 80% вода и 20% более менее интересной информации. А питание автора на 1000 калорий в день при том, что она сама пишет, что в дальнейшем такие люди набирают намного больше из-за замедления метаболизма просто без слов... Спойлер: питание ниже базового метаболизма в долгосрочной очень опасно и в книге, как раз есть упоминание "голодного эксперимента" в 1500 калорий! Странно, что нет научного редактора. Чудовищный перевод, куча ошибок в окончаниях и опечаток, несвязанные между собой слова в одном предложении. Странное оформление оглавления. Не рекомендую!
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Содержание книги и оформление
Правильный жир
Книга классная! До неё я не знала, что жир бывает полезным. Из книги я узнала, что благодаря полезным жирам вырабатываются гормоны. Жир необходим для эластичности кожи и для повышения иммунитета. Всегда считала, что из-за жира мы полнеем, но оказалось, что это не так! В книге много жизненных историй, что упрощает понимание материала. Книга обязательна к прочтению всем, кто заботится о своём здоровье.
Плюсы
Твёрдый переплёт, много полезной информации.
Минусы
Я не нашла.