Правильная осанка - долгая молодость. Система Осьмионика (Наталия Осьминина) 📖 купить книгу по выгодной цене в «Читай-город» (2825226)

Описание и характеристики

Осанка - основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без "брылей" - зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная фигура, легкость дыхания, даже артериальное давление - на все влияет статика тела и его положение в пространстве.
Из книги Наталии Осьмининой, биоинженера, создателя уникальных методик по омоложению лица и тела вы узнаете, как продлить естественную молодость благодаря правильной осанке. Для практической работы с телом в книге представлен разработанный автором комплекс "Система Осьмионика". В нем даны эффективные приемы и техники, с помощью которых вы сможете выстроить физиологичную осанку; раскрыть грудной отдел и убрать сутулость; поработать с мягкими тканями, чтобы уменьшить жировые отложения и сформировать талию; избавиться от напряжения в пояснице; исправить кривизну ног и выровнять ассиметрию таза; убрать причину вздутия живота; вернуть шейному отделу правильное положение и тем самым улучшить кровоснабжение лица и тонус кожи.
Весь материал, который дает автор, проиллюстрирован, поэтому разобраться в теме и освоить методику будет под силу даже людям, не имеющим специальной подготовки.
О том, как обрести здоровую осанку и таким образом сохранить и продлить молодость. Автор объясняет, как функционирует человеческий организм, и что можно сделать, чтобы свести к минимуму возрастные деформации. В основной части книги подробно разбирается теория сохранения молодости через работу с телом. В конце книги приведена уникальная методика, в которой даются конкретные телесные практики.
- "Ось мира" - для восстановления правильной осанки, гармонизации баланса всех структур организма.
- "Парус", "Зародыш", "Кошка-собачка" - для раскрытия грудного отдела, формирования физиологичных изгибов позвоночника, растяжения межпозвонковых дисков.
- "Патриций" - для коррекции системы ПКЛ (плечо-ключица-лопатка).
- "Х-хромосома" - для достижения симметрии тела.
- "Осинка" - для устранения перекосов тела и его бокового наклона из-за синдрома опорной ноги.
- "Кролик", "Стрекоза", "Вектор" - для накачки ягодиц, восстановления менструального цикла, избавления от энуреза.
- "Весы", "Лыжня" - для того, чтобы отрегулировать положение крестца, убрать перекосы в тазу.
И многие другие.
Приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Количество страниц 464
Вес, г 639
Размер 2.7x14.5x22
Издательство Весь СПб
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2020
Тираж 600
ID товара 2825226