В этой книге автор - известный психолог, парапсихолог, один из основателей трансперсональной психологии, познакомит вас с практикой осознанности в повседневной жизни. Здесь вы получите практические инструменты для развития внимательности на основе синтеза буддийских медитаций и практик Гурджиева. Эффективные упражнения помогут вам развить присутствие в настоящем моменте и возможно это вам понравится, и вы решитесь остаться в этом самом моменте здесь и сейчас.
- -15%
Практика осознанности в повседневной жизни. Руководство по жизни в настоящем моменте
Купили 30 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 244
- Вес, г 258
- Размер 1x14.7x21
- Издательство ПСИ
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-907605-26-8
- Тираж 500
- ID товара 3008197
Отзывы
Книга позиционируется как руководство для тех, кто стремится интегрировать осознанность в свою рутину через повседневные действия, такие как еда, ходьба или общение. Однако как по мне свою задачу книга не реализует. Автор часто уходит в абстрактные рассуждения о природе сознания, текст кажется хаотичным, с частыми отступлениями от основной темы в сторону философских размышлений, а вместо чёткого руководства с последовательными шагами получаешь набор разрозненных идей, которые сложно связать в единую систему. Упражнения, которые всё-таки приводятся, часто описаны поверхностно, без детальных инструкций или примеров того, как адаптировать их к реальной жизни. Ну и все это по высокой цене за небольшую книгу в мягком переплете.
Минусы
Цена, мало практической пользы