Чарльз Тарт

Практика осознанности в повседневной жизни. Руководство по жизни в настоящем моменте Чарльз Тарт

+ до 179 бонусов

1 199 ₽

1 415 ₽ -15%

В этой книге автор - известный психолог, парапсихолог, один из основателей трансперсональной психологии, познакомит вас с практикой осознанности в повседневной жизни. Здесь вы получите практические инструменты для развития внимательности на основе синтеза буддийских медитаций и практик Гурджиева. Эффективные упражнения помогут вам развить присутствие в настоящем моменте и возможно это вам понравится, и вы решитесь остаться в этом самом моменте здесь и сейчас.

Перейти к описанию

Эрнест

Книга позиционируется как руководство для тех, кто стремится интегрировать осознанность в свою рутину через повседневные действия, такие как еда, ходьба или общение. Однако как по мне свою задачу книга не реализует. Автор часто уходит в абстрактные рассуждения о природе сознания, текст кажется хаотичным, с частыми отступлениями от основной темы в сторону философских размышлений, а вместо чёткого руководства с последовательными шагами получаешь набор разрозненных идей, которые сложно связать в единую систему. Упражнения, которые всё-таки приводятся, часто описаны поверхностно, без детальных инструкций или примеров того, как адаптировать их к реальной жизни. Ну и все это по высокой цене за небольшую книгу в мягком переплете.