Чарльз Тарт

Книга позиционируется как руководство для тех, кто стремится интегрировать осознанность в свою рутину через повседневные действия, такие как еда, ходьба или общение. Однако как по мне свою задачу книга не реализует. Автор часто уходит в абстрактные рассуждения о природе сознания, текст кажется хаотичным, с частыми отступлениями от основной темы в сторону философских размышлений, а вместо чёткого руководства с последовательными шагами получаешь набор разрозненных идей, которые сложно связать в единую систему. Упражнения, которые всё-таки приводятся, часто описаны поверхностно, без детальных инструкций или примеров того, как адаптировать их к реальной жизни. Ну и все это по высокой цене за небольшую книгу в мягком переплете.